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  2. Frase del Viernes 04 septiembre 2015
A todos nos ha pasado
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FRASES ANTERIORES

No es que la suerte ayude a los audaces, es que éstos saben construirla. - J.Ayud
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En ocasiones olvidamos que son solo herramientas... y que hay cosas más importantes.
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Mejorarse uno mismo es el primer paso para mejorar el mundo. - J.Ayud
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¿Lo teneis todo preparado?
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Hoy es un buen día para salir a correr.
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¿Flash?, ¿eres tú?
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IV 24H NON STOP COSLADA

Coslada (Madrid)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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¿SABÍAS QUE?

La primera edición de los 101 km que organiza La Legión, celebrada el 8 de diciembre de 1995, empezó en Ronda y terminó en Marbella.
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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Suprabha Beckjord, la gran ultrafondista estadounidense, ganó la carrera más larga del mundo (3100 millas) durante 13 años consecutivos.
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