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  2. Frase del Jueves 15 octubre 2015
Diferentes corredores, objetivos, ritmos, formas de pensar... MISMO MODO DE ENTENDER LA VIDA - MVA
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FRASES ANTERIORES

Para un barco sin destino cualquier viento es favorable - Séneca
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Es muy estimulante tirar el desánimo a la papelera. -J.Ayud
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-¿Tienes lista la maleta? -Sí. #salirdeviajeconuncorredor #cosasdecorredores
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No es FÁCIL pero tampoco IMPOSIBLE
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Esforzarte en TUS batallas, garantiza ganar TU guerra. -J. Ayud
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Me da vergüenza quedar el último.
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Garganta del Villar (Avila)

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IV CARRERA POPULAR EL CAÑAVERAL

Vicálvaro - Madrid

noviembre 2025
MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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La acción más pequeña es mejor que la intención más grande
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Naoko Takahashi - (6 de mayo de 1972 en Gifu, Japón). Corredora japonesa de larga distancia. Fue la primera mujer en bajar la barrera de las 2 horas y 20 minutos en la maratón
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