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  2. Frase del Martes 15 marzo 2016
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FRASES ANTERIORES

Reserva un momento para ti y ni los lunes te borrarán la sonrisa. #Verdadverdadera #FelizLunes
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Por esos mensajes que te dan ALAS
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Las tormentas hacen que los árboles tengan raíces mas profundas.
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El peor día puede ser estupendo con un buen rato de ejercicio. J.Ayud
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Cuando te empeñas de verdad en conseguir algo, lo más importante ya lo has conseguido. -J.Ayud
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Hoy en los corredores y sus rarezas, Formas de motivarse.
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Carreras destacadas

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X CARRERA DE MONTAÑA REINO DE PATONES

Patones (Madrid)

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VIII VILLARETRAIL

Villarejo de Salvanes (Madrid)

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07/06/2026

XI TRAIL ALBORACHE

Alborache (Valencia)

julio 2026

05/07/2026

CARRERA PEDESTRE CEREZO DE ARRIBA

Cerezo de Arriba (Segovia)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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¿SABÍAS QUE?

Suprabha Beckjord, la gran ultrafondista estadounidense, ganó la carrera más larga del mundo (3100 millas) durante 13 años consecutivos.
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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Los superalimentos son nutricionalmente los alimentos más densos del planeta y tienen un poderoso efecto sobre la salud humana.
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