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  2. Frase del Miércoles 29 marzo 2017
Correr es un deporte mental... y todos nosotros estamos locos
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FRASES ANTERIORES

Fuerza de voluntad: capacidad de esfuerzo para cumplir un plan de acción determinado en la consecución de un objetivo
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La vida es una obra de teatro que no permite ensayos... Por eso, canta, ríe, baila, llora y vive intensamente cada momento de tu vida... antes que el telón baje y la obra termine sin aplausos.
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Permítete ser un principiante, nadie comenzó siendo excelente.
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Si te cansas aprende a descansar no a renunciar.
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No te rindas, aún estás a tiempo de alcanzar y comenzar de nuevo aceptar tus sombras, enterrar tus miedos, liberar el lastre, retomar el vuelo.
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17 de marzo. Día de San Patricio
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MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ

Benifaio (Valencia)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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Prioriza lo que te haga feliz
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Naoko Takahashi - (6 de mayo de 1972 en Gifu, Japón). Corredora japonesa de larga distancia. Fue la primera mujer en bajar la barrera de las 2 horas y 20 minutos en la maratón
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