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  2. Frase del Viernes 12 junio 2015
No hay mejor tarjeta de presentación que el sudor por el esfuerzo - J.Ayud
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FRASES ANTERIORES

Caerse mil veces, levantarse mil y una
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No te pongas límites
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Conseguir objetivos, sentirse invencible.
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Una mente negativa nunca podrá darte una vida positiva
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Hazlo ahora algunas veces el después se convierte en nunca.
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VALORA lo que tienes. SUPERA lo que te duele. LUCHA por lo que quieres.
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mayo 2025

18/05/2025

XV CARRERA DE MONTAÑA SIERRA DE SALINAS

Salinas (Alicante)

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MEDIO MARATON SAN LORENZO DEL ESCORIAL

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CARRERA PEDESTRE CEREZO DE ARRIBA

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16/11/2025

MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ

Benifaio (Valencia)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

La carrera más rápida de mil metros la corrió el keniata Noah Ngeny en 2 minutos, 11 segundos y 96 centésimas.
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Si sois capaces de discrepar y seguir cogidos de la mano, compartiréis buenos momentos.
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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