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  2. Frase del Miércoles 29 julio 2015
La constancia en el esfuerzo es el mejor lápiz para diseñar tu futuro.
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FRASES ANTERIORES

He perdido mil batallas, pero hay una guerra que pienso ganar.
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El hombre que se levanta es aún más grande que el que no ha caído.
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Sigue tus sueños, ellos sabel el camino
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No tengo miedo de empezar DESDE CERO
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La cultura principal que debería pasarse de generación en generación es la del esfuerzo.
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Siempre encontrarás excusas si las buscas, pero siempre serán irrelevantes si te lo propones.
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28/02/2026

X CARRERA DE MONTAÑA REINO DE PATONES

Patones (Madrid)

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VIII VILLARETRAIL

Villarejo de Salvanes (Madrid)

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07/06/2026

XI TRAIL ALBORACHE

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05/07/2026

CARRERA PEDESTRE CEREZO DE ARRIBA

Cerezo de Arriba (Segovia)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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¿SABÍAS QUE?

Paavo Nurmi, conocido como el finlandés volador, es el atleta que más medallas olímpicas (9 oros y 3 platas) ha conseguido.
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La radio marca los minutos de la vida; el periódico, las horas; el libro, los días
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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