LA NIEVE PROTAGONISTA EN ELS BASTIONS
Por carreraspopulares.com
Foto: Marc Sixto
Cerca de 800 participantes salían este sábado 13 de mayo desde Ribes de Freser en la duodécima edición de Els Bastions.
A las 7 de la mañana daba el inicio a la salida Ultra. Unas condiciones meteorológicas muy adversa que ya habían provocado una adaptación a los recorridos, provocaron que la organización tuviera que neutralizar la carrera en el Avituallamiento de Núria (km 18) para las distancias Ultra y Maratón prevaliendo la seguridad de los corredores/as.
Foto: Marc Sixto
Todos los participantes estuvieron concentrados en Núria y se gestionó con el Cremallera su regreso hasta Ribes de Freser.
En la Ultra, se darían como vencedores los primeros clasificados en el punto de paso de Núria. Ferran Gascon sería el ganador, seguido de Quim Duran y Marc Consola.
En categoría femenina, Erola Tortadès sería la vencedora, Ester Franch ocuparía la segunda posición y completaría el podio Marisa Villagrasa.
Los ganadores de la Maratón se decidirían en el punto de paso de Collet de les Barraques, Marc Pinsach era el campeón, la segunda plaza sería para Sergi Masip y Edu Rodés obtendría la tercera.
Montse Martínez ocuparía la primera posición de la Maratón, la acompañaban al podio a Fatima Bermudo y Júlia Gracia.
Más de 300 corredores participaban en la Trail, con 26km y 1.700m+, la carrera se desarrollaría con total normalidad sin verse afectada por la nieve.
La llegada masculina era épica, llegando juntos a meta al mismo tiempo Victor Saavedra, Jordi Cifuentes y Paul Sasieta, así compartían la primera plaza. Elena Pueyo era la vencedora de la Trail, seguida de Irati Azkargorta y Neus Guinovart.
Foto: Marc Sixto
Carreras destacadas
noviembre 2024
diciembre 2024
Buscador de noticias
También te puede interesar
El Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso Zurich 2024 llenará las calles de la ciudad del running este domingo 27 de octubre con 25 000 runners llegados de más de 120 países de todo el mundo.
Para dar visibilidad al ictus y para promover el deporte como forma de combatirlo, la Sociedad Española de Neurología lanza la Carrera Popular Día del Ictus, que se estrenará el 10 de noviembre en el Parque Juan Carlos I de Madrid.
El próximo sábado 19 de octubre a las 10 horas se celebra el 11K Popular de Náquera, sobre un bonito recorrido semi-urbano de 11 kilómetros donde encontraras marcados cada kilómetro. Salida y meta en la plaza del ayuntamiento de Náquera.
Madrid se vuelca en el 15 aniversario de esta gran fiesta del deporte y la salud con la que la Fundación Española del Corazón promueve la actividad física como prevención del riesgo cardiovascular.
Organizada por el Ayuntamiento de Alpedrete en colaboración con la Sociedad Española de Montañismo y Escalada para Discapacitados (SEMED), esta carrera busca unir a la comunidad en torno a una causa benéfica, mientras se disfruta de la naturaleza y del deporte.
Las más vistas
Quedan apenas unos días para la carrera, aumentan los nervios y disminuye la carga de entrenamientos. Pero, ¿y la alimentación? ¿Hemos seguido una alimentación equilibrada durante la preparación de la carrera? ¿Tenemos que modificarla en algo en los días previos al Medio Maratón para mejorar nuestro rendimiento? Belén Rodríguez Doñate nos da unos consejos.
Entrenar, entrenar y entrenar, pero ¿sabes los resultados son los que toca? Averigua cuál es tu marca objetiva en medio maratón según tus resultados en 10k.
¿Es bueno el running para el desarrollo de nuestro cerebro? ¿Puede llegar a ser negativo en alguna circunstancia? Nos ponemos al día con los últimos estudios en este campo.
Las tendinopatías o dolencias del tendón son lesiones complicadas de tratar a veces porque, al no incapacitar del todo, permiten correr con ellas, pudiendo generar problemas más graves. La fisioterapeuta Carmen Sanz nos cuenta cómo se tratan estas lesiones.
La rodilla es una de las articulaciones que más sufre corriendo, no solo por el impacto de la carrera, sino porque cumple un papel estabilizador, ya que hace de enlace entre otras articulaciones más móviles como el tobillo y la cadera.
En un grupo de running tienes la posibilidad de conocer a mucha gente distinta, todos unidos por una afición común. Pero no dejamos de ser distintos, cada uno con nuestras cualidades. ¡No desaproveches la opción de aprender de todos ellos!