Ha nacido la Liga Española de Ultrafondo . Un calendario de pruebas asociadas a la Asociación Internacional de Ultrafondo (IAU). Bajo el amparo de este organismo, la competición se pondrá en marcha en el año 2020, con 8 pruebas a nivel nacional. La presentación oficial a los medios de comunicación y aficionados será el viernes 13 de diciembre en Barcelona, con motivo de la celebración de las 24 Horas Ultrafons en Pista en las instalaciones de Can Dragó.
Las pruebas fundadoras e iniciadoras de la Liga serán las siguientes por orden cronológico:
21 Marzo - 100 / 50 Km. de los Alcázares (Los Alcázares – Murcia)
18-19 Abril - Ultrafondo en Pista (Valencia)
9-10 Mayo - Festival Ultrafondo (Los Alcázares – Murcia)
13 Junio - 100/50 Km. Santander (Santander)
9 Agosto - Subida Pico Veleta (Granada)
17-18 Octubre - 100/50 Km. Madrid – 24 Horas Pinto (Pinto – Madrid)
7 Noviembre - Eco Run 50K (Tres Cantos – Alcobendas – Madrid)
14-15 Diciembre - 24 Horas Ultrafons en Pista (Barcelona)
El objetivo de esta Liga es estandarizar las competiciones de ultradistancia en España bajo un marco y unas regulaciones comunes guiadas por la IAU a fin de expandir esta bella modalidad por toda la Geografía Nacional.
Se establecerán unos rankings basados en puntaciones por marcas y dificultad que otorguen al primer/a clasificado/a de los mismos el reconocimiento de ser el/la atleta más destacado en sus respectivas modalidades/distancias.
Más información y noticias en: www.spainultraliga.com
El próximo lunes, el 70% de España, aproximadamente 32 millones de personas, estarán ya en la fase 2.
Todo lo que puedes hacer si estas en un municio en Fase 2
Las recomendaciones aportadas en este documento, no exime en ningún caso del estricto cumplimiento de las medidas establecidas por las autoridades competentes en las diferentes fases de la vuelta a la normalidad competitiva.
Todo lo que puedes hacer si estas en un municio en Fase 1
Vamos a hablar de los pies supinadores y pronadores, y clarificaremos si este aspecto se debe tener en cuenta a la hora de comprar un calzado para practicar atletismo, o simplemente para realizar unas plantillas.
Ves cómo muchos corredores las hacen, pero no sabes qué aportan. Eugenio Olmos nos hace una aproximación a las series. Su enseñanza es clara. Si no haces series, no mejorarás.
Elegir unas zapatillas nuevas para correr siempre nos hace dudar... ¿Las compramos iguales que las anteriores? ¿O elegimos un modelo más ligero para poder correr un poco más rápido? En cambio, si las necesitamos para larga distancia hay que prestar atención a la amortiguación. ¿Son las zapatillas mixtas una buena solución?
¿Qué es el minimalismo y cuál es la mejor manera de practicarlo? De la mano de Julius W. Carrough, nos introducimos en este apasionante mundo descubriendo sus conceptos elementales y las pautas básicas de su calzado.
´No se trata de correr más. Se trata de correr mejor´
COMPETICIÓN