Portada / Actualidad / Sanitas Marca Running Series llegará a toda España en formato virtual
Sanitas Marca Running Series llegará a toda España en formato virtual
Por Prensa Sanitas Marca Running Seies para carreraspopulares.com
La Sanitas Marca Running Series Virtual tendrá lugar del 23 al 29 de noviembre, de forma gratuita, y con dos distancias: 5K y 10K. Las inscripciones ya están abiertas en la web oficial de la carrera: www.sanitasmarcarunningseries.com
En un año especialmente difícil, cuidarse y mantenerse activo es la mejor forma de tener una salud mental y física de hierro. Por eso, Sanitas Marca Running Series no podía faltar a su cita anual con el running, en este caso en formato virtual y de forma completamente gratuita, para llevar todos los beneficios del deporte a toda España y de forma totalmente segura.
Del 23 al 29 de noviembre, la Sanitas Marca Running Series Virtual servirá como motivación para los entrenamientos de los amantes del running y todo un desafío para superarse día a día en un año en el que los corredores populares se sienten huérfanos de grandes objetivos
“El compromiso de Sanitas con la promoción de los hábitos de vida saludables y el fomento de la vida activa se refuerza en momentos como el actual, que nos recuerda que la salud es prioritaria y que pone en valor que el deporte, junto con las zonas verdes en las ciudades para practicarlo, es una herramienta eficaz y eficiente para fortalecer la salud”, comentó Yolanda Erburu, Directora de Comunicación, RSC y Fundación Sanitas, patrocinador principal de la carrera e impulsor del circuito desde hace 8 ediciones.
“Por primera vez, la Sanitas Marca Running Series llegará a todos los rincones de España”, confirma Juan Ignacio Gallardo, director del diario deportivo Marca, medio oficial. El formato virtual permitirá que los corredores de todo el país puedan marcarse la carrera como objetivo, eligiendo su propio recorrido y la distancia a recorrer.
Chema Martínez y Sara Andrés apadrinan la carrera
La Sanitas Marca Running Series Virtual contará con un nutrido grupo de participantes de nivel, como el ex atleta Chema Martínez, que destacó su carácter popular, apto para cualquier aficionado al deporte: “Este año tendremos dos distancias, 5 y 10 kilómetros. Para que todos tengamos nuestra motivación particular y un objetivo asequible que nos lleve a superarnos día a día”.
La inclusión en el deporte es una bandera de la Sanitas Marca Running Series desde hace varias ediciones. La atleta paralímpica Sara Andrés destaca que este formato virtual, donde cada corredor elige su distancia y recorrido, refuerza esta apuesta: “No hay barreras ni limitaciones. Todos podemos participar en la Sanitas Marca Running Series Virtual , una carrera plenamente inclusiva
Cómo apuntarse y participar
En la Sanitas Marca Running Series Virtual no hay limitaciones de ningún tipo, ni de edad ni geográficas. Para participar, sólo hace falta inscribirse a la carrera en la web www.sanitasmarcarunningseries.com eligiendo entre 5K y 10K, las dos distancias disponibles, y descargarse la APP oficial, disponible para dispositivos Android e iOS a partir del 30 de octubre. Todo ello sin coste alguno para el corredor.
Con la APP SanitasMarca RSV en el móvil, y con la ayuda del GPS del mismo, los corredores podrán registrar sus entrenamientos durante las semanas previas, con datos tan interesantes para ver su evolución como el tiempo de ejercicio, ritmo medio o incluso el mapa de su circuito.
Del 23 al 29 de noviembre se activará la opción Carrera. Ese será el momento en el que los corredores desafíen a sus piernas y registren su tiempo en la Sanitas Marca Running Series Virtual , con la APP y el GPS del móvil actuando como chip de carrera. Cada corredor podrá correr tantas veces como quiera durante estos días, ya que sólo el mejor tiempo registrado con la APP entre el 23 y el 29 de noviembre con la opción Carrera será el que aparezca en la clasificación final.
La Sanitas Marca Running Series volverá a reencontrarse con los corredores y vivir en directo la magia del running en toda España. Mientras tanto, no dejes de disfrutar de las zonas verdes de tu ciudad, tan importantes para practicar el running y cuidar la salud, y hazlo corriendo de forma completamente segura y gratuita en la Sanitas Marca Running Series Virtual.
Tras quedarse fuera de la Selección Española para el Europeo de Zurich, el actual Subcampeón de España de Maratón, Pablo Villalobos, decidió que necesitaba una motivación para continuar con su carrera deportiva. Y se decidió por la montaña. En septiembre correrá la exigente Gore-Tex Transalpine Run.
Hay días en los que los que algo pasa. Días que deberían ir marcados en rojo en todo almanaque atlético que se precie. Aparentemente Finlandia y Etiopía tienen poco que ver salvo que vieron nacer el mismo día, aunque con años de diferencia, a dos gigantes.
¿Qué tipo de calentamiento es idóneo antes de una carrera?, ¿cuánto tiempo debo hacerlo? En este video, Suso de la Fuente, nos explica los grupos musculares que debemos preparar antes de competir y cómo ejercitarlos en un completo calentamiento.
El ´Km 0 del Esfuerzo´ dedicado a los corredores populares que no podrán participar está ubicado en la Plaça de la Marató, punto de salida habitual del Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP
Esta carrera virtual a nivel nacional, donde a APP oficial y el GPS del móvil de los corredores actuaron con chip de cronometraje, sustituyó este año al circuito de carreras Sanitas Marca Running Series.
Todos los detalles de la burbuja deportiva para los atletas élite y el protocolo de seguridad que garantiza la correcta celebración del Maratón y Medio Maratón de Valencia este próximo domingo
Los corredores podrán correr tantas veces quieran hasta el domingo 29 de noviembre. Inscripciones abiertas en la web de la carrera sanitasmarcarunningseries.com
Así será el recorrido del Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP 2020. Un trazado de 21 kilómetros, con dos vueltas para la prueba de maratón y una para el medio maratón, que tendrá una salida y meta sin acceso para el público.
No llega a ser una lesión, pero te impedirá correr. Si tienes dolor o molestias en el glúteo, estate alerta. Puedes tener el síndrome del piramidal o la falsa ciática. Aquí te explicamos qué es.
La cinta de correr también te permite mejorar tu técnica de carrera. Tan solo tienes que aplicar los ejercicios correctos. Lorena Ruiz y Raquel Landín te explican cómo mejorar trabajando en la cinta del gimnasio.
Te proponemos toda una serie de ejercicios en el Bosu para mejorar tu equilibrio, tu postura y ganar algo de tonificación. Es un elemento con el que ejercitarás la musculatura interna y las articulaciones. Los ejercicios pasan por un combinado acciones de propiocepción con equilibrios y desequilibrios. ¡A por ello!
Muchos corredores conviven con habituales molestias, dolencias y sobrecargas, y cada vez más son los que pasan por el mal trago de sufrir una lesión que les quita lo que tanto les gusta y tan bien les hace sentir: el correr. En este artículo, el Instituto Sophia nos da las claves para aprender a prevenir las lesiones.
CHEMA MARTÍNEZ
