SEMINARIO CARRERAS POR MONTAÑA
Por carreraspopulares.com

SENDEROS DE SALUD
Seminario carreras por montaña en Alpedrete
El próximo 6 de octubre, coincidiendo con la X CARRERA SOLIDARIA LAS DEHESAS se celebra el SEMINARIO CARRERAS POR MONTAÑA con la participación de Saul Robledo (FMM), Carlos Suarez (Alpinista Adidas), Juan Antonio Carrascosa (SEED MUMMI).
El seminario se celebrará en la Casa de Cultura de Alpedrete en la Plaza de Francisco Rabal.
Entrada gratuita según aforo.
Domingo 6 de Octubre 2024 X CARRERA SOLIDARIA LAS DEHESAS
Salida y meta: Plaza de Francisco Rabal - Casa de cultura de Alpedrete
Carrera, dos opciones:10Kms y 4Kms
También Marcha Senderista de 4Km
Cronometraje Chip
Señalizada en todo su recorrido
Avituallamiento
Servicio sanitario
Trofeos para los ganadores de las Carreras
Camiseta conmemorativa para los participantes
Bolsa del corredor.
Sorteo de regalos
Aparcamiento.
Servicios, WC
Zona de niños
Seguros de Accidentes y RC
Restauración y Cafeterías próximas
[ Inscripción X CARRERA SOLIDARIA LAS DEHESAS ]
El importe de la inscripción es de 12€ para la carrera de 10 Km y de 6 € para la de 4Km y Marcha.
¡ Te esperamos en Alpedrete el domingo 6 de octubre !
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