Sito Carcavilla en Alpedrete
Por carreraspopulares.com

Antes de la IX CARRERA SOLIDARIA LAS DEHESAS , del próximo día 22 de Octubre que organiza el Ayuntamiento de Alpedrete y SEMED, SENDEROS DE SALUD en colaboración con estas entidades y el MUMMI, presenta una conferencia de Sito Carcavilla, sobre las grandes montañas del mundo, su ascensión, las necesidades de seguridad,el rescate en las mismas y la situación actual de comercialización de algunas de estas montañas , con el riesgo añadido a las dificultades propias de las mismas por la congestión en ciertos puntos de las personas que intentan hacer estas cumbres. La conferencia se realizará como es habitual antes de la Carrera Solidaria de Alpedrete en el Centro Cultural De la Villa a las 9h 30 m.
IX CARRERA SOLIDARIA LAS DEHESAS
La Sociedad Española de Montañismo y Escalada para Discapacitados, junto con la Fundación Española de Montañismo y Deporte Adaptado y el Ayuntamiento de Alpedrete, organiza el próximo 22 de octubre 2023 en Alpedrete (Madrid) la novena edición de la Carrera Solidaria Las Dehesas.
La prueba ofrece dos distancias 4Km o 10Km y discurre tanto por las calles de Alpedrete como por los caminos rurales de dicho municipio. Los que consideren pueden hacer los 4km, como Marcha de Senderismo, sin categorías ni trofeos, se dará el tiempo individual para conocimiento de cada participante.
La salida tendrá lugar a las doce de la mañana desde la Plaza Francisco Rabal y, para que nadie se pierda, el recorrido estará señalizado con cintas de plástico ya que buena parte de la carrera es casi un trail.
CARACTERISTICAS Y SERVICIOS PRINCIPALES:
- Carrera, dos opciones:10Kms y 4Kms [ Recorrido VIII CARRERA SOLIDARIA LAS DEHESAS ]
- Cronometraje Chip
- Señalizada en todo su recorrido
- Avituallamiento
- Servicio sanitario
- Salida y llegada en el mismo sitio: Plaza de Francisco Rabal - Casa de cultura de Alpedrete
- Trofeos para los ganadores de las Carreras
- Camiseta conmemorativa para los participantes
- Bolsa del corredor.
- Sorteo de regalos
- Aparcamiento.
- Servicios, WC
- Zona de niños
- Restauración y Cafeterías próximas
Inscripción IX CARRERA SOLIDARIA LAS DEHESAS
El importe de la inscripción es de 12€ para la carrera de 10 Km y de 6 € para la de 4Km. y Marcha.
Recogida de dorsales el día de la carrera de 10:30 a 11:30 en la zona de salida. No se admiten inscripciones el día de la carrera.
En ambas pruebas habrá trofeo para los tres primeros y las tres primeras de cada categoría, y también se celebrará un sorteo de regalos entre todos los participantes que estén presentes.
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