ARTICULOS DE Vicent González Álvarez
Ser flexible en mi plan de entrenamiento: ¿puedo o debo?
10/02/2021 - Vicent González Álvarez
Tienes un plan de entrenamiento. Lo sigues a rajatabla para conseguir tus objetivos, pero en ocasiones, hay cuestiones que se escapan a nuestro control y nos ponen en aprietos. ¿Podemos cambiarlo? Vicent González, entrenador de Sanus Vitae nos da las claves.
Las pulsaciones como método para marcar la intensidad
11/05/2018 - Vicent González Álvarez
¿Entiendes bien lo que te marca tu pulsómetro? A través de las pulsaciones por minuto (ppm), podemos establecer la intensidad de nuestros entrenamientos. Pero, eso sí, necesitamos saber cuál es nuestra frecuencia cardíaca máxima.