ARTICULOS DE Miguel Ramírez
Corredor: esto es lo que no debes hacer en el gimnasio
24/02/2023 - Miguel Ramírez
El trabajo de fuerza es necesario para los corredores. Pero hay que saber hacerlo, sobre todo si vas a trabajar con cargas en el gimnasio. Esto es lo que hay que tener en cuenta.
Corredor: supera el confinamiento con fuerza
13/04/2020 - Miguel Ramírez
El confinamiento nos ha dejado en casa y parece que nos ha activado. Hay gente que no se ha movido en la vida y que ahora está entrenando. Durante los días que estemos encerrados, es importante mantener niveles de ejercicio en casa. Y para los corredores, es un muy buen momento para hacer el trabajo de fuerza.