Entrenamiento en el agua para corredores

Por Toni Alvarado para carreraspopulares.com

Entrenamientos en el agua para corredores

¿Correr en el mar? ¿Hacer ejercicios en la orilla? ¡Pues claro! Trabajarás músculos que no sueles tocar en tus entrenamientos. Además, mejorarán tu técnica, tu potencia y tu musculación. Es decir, te ayudarán a correr mejor y, por supuesto, ¡te refrescarán! Échale un vistazo a estos ejercicios.





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Toni Alvarado
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POR MIGUEL ÁNGEL RUIZ Y BORJA PÉREZ



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