Name: MEDIA MARATÓN POR LA NATURALEZA
Start: 2023-06-10T10:30:00+02:00
End: 2023-06-10T10:30:00+02:00
Location: Hoyos del Espino

MEDIA MARATÓN POR LA NATURALEZA

Fecha: Sábado 10 junio 2023 a las 10:30 h.

Población: Hoyos del Espino (Avila)

Organiza: Excmo. Ayuntamiento de Hoyos del Espino

Distancia: 21.097 m

Modalidad: Media maratón

Consulta la nueva edición de esta carrera en: XI MEDIA MARATÓN POR LA NATURALEZA

Tiene 33 me gusta.

Me gusta

2.354

Planifica MEDIA MARATÓN POR LA NATURALEZA

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

31 MITJA MARATÓ CIUTAT DE GANDIA

Domingo 08 noviembre 2026
Gandia (Valencia)

XII MEDIO MARATÓN HYUNDAI CERVERAUTO Y IV CARRERA ÁGORA BROKERS " ÁVILA MONUMENTAL"

Domingo 08 noviembre 2026
ÁVILA (Avila)

Calcula tu marca para MEDIA MARATÓN POR LA NATURALEZA

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Media maratón

Carreras Avila

Articulos relacionados

Nutrición La puesta a punto nutricional para tu Maratón o Medio Maratón

Estamos en plena temporada de medios maratones y de preparación para los maratones de primavera. Belén Rodríguez Doñate nos deja algunos consejos de alimentación para mejorar la salud y el rendimiento en estas y otras pruebas.

Nutrición Los beneficios del zumo

El zumo es el líquido resultante de exprimir una fruta o vegetal. Se puede hacer de una única fruta o de varias, e incluso se pueden mezclar vegetales y frutas. De esta forma, estamos dando a nuestro organismo una gran dosis tanto de vitaminas y minerales como de antioxidantes, que van a ser muy beneficiosos en la dieta del corredor. La nutricionista Leticia Garnica nos explica por qué.

Nutrición No sólo con agua se hidrata el corredor

Los nutricionistas deportivos nos recomiendan constantemente a los corredores que nos hidratemos de forma habitual. Se habla de varios litros al día de agua. Aunque no es necesario que todo el líquido que bebamos sea agua. La nutricionista Rocío del Sol nos explica cuáles son las alternativas más adecuadas.

Nutrición Correr en ayunas. ¿Recomendable o peligroso?

Muchos corredores salen a primera hora de la mañana a correr sin meter nada al estómago. ¿Es saludable? ¿Qué riesgos supone entrenar sin comer nada en las horas previas? La nutricionista Leticia Garnica responde a estas preguntas en este artículo.

Reportajes Consejos para debutar en un medio maratón

Lo has preparado, el entrenamiento está hecho. Cuando te enfrentes a los 21k hay unas cuantas cosas que, si las tienes en cuenta, te harán más placentera y completa la experiencia. Anota.

Entrenamientos La semana de la competición

Si preparamos una carrera siguiendo un plan de entrenamiento durante un tiempo determinado, deseamos que el día de la competición todo salga lo mejor posible. Por ello también es importante saber qué debemos hacer en la semana de la carrera, donde el plan cambia mucho. Aquí tienes unos útiles consejos de David Calle para esos días previos.

Nutrición ¿Los runners podemos tomar helado? ¡Por supuesto!

Con la llegada del verano, los helados no sólo están permitidos, sino que son un excelente recuperador y nos ayudan con el pre o el post entrenamiento. Eso sí, siguiendo los consejos de nuestra nutricionista, Laura Jorge.