Name: SUBIDA AL CERRO DE LA DEGOLLÁ
Start: 2023-11-04T00:00:00+01:00
End: 2023-11-04T00:00:00+01:00
Location: Priego

SUBIDA AL CERRO DE LA DEGOLLÁ

Fecha: Sábado 04 noviembre 2023

Población: Priego (Cuenca)

Distancia: 14.000 mts

Modalidad: Carrera por montaña , Marcha senderista

Tiene 20 me gusta.

Me gusta

3.079

Planifica SUBIDA AL CERRO DE LA DEGOLLÁ

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para SUBIDA AL CERRO DE LA DEGOLLÁ

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Carrera por montaña

Carreras de modalidad Marcha senderista

Carreras Cuenca

Articulos relacionados

Entrenamientos Aprende a usar bien los bastones para correr por montaña

Usar bastones para ayudarnos en las carreras de montaña es algo bastante práctico para mejorar nuestra postura y para evitar sobrecargar demasiado las piernas. Pero es importante aprender a usarlos bien. Te dejamos estos consejos de la mano de nuestros amigos de Top Trail.

Entrenamientos ¿Qué hacer y qué no los días previos al maratón?

El entrenamiento de un maratón son muchas semanas de esfuerzos y de sacrificios. Demasiado para lanzarlo por la borda en las últimas semanas, ¿verdad? Nuestro entrenador David Calle te cuenta los secretos para hacer la mejor aclimatación en los últimos días previos a la prueba.

Entrenamientos Técnica para caminar en las subidas en la montaña

Si sabemos andar de una manera eficiente en las subidas en montaña, seremos capaces de ganar tiempo y ahorrar energía. Además, con un par de pautas, evitaremos dolores innecesarios. Aprende cómo en este vídeo.

Entrenamientos Pautas para iniciarte en la montaña

El verano es una época ideal para probar a correr en zonas diferentes. Si nunca has probado a correr por la montaña, quizás sería el momento ideal. Eso sí, no te lances a lo loco. Sigue algunas pautas.

Nutrición La importancia de los antioxidantes en la dieta del corredor

Cuidar la alimentación es tan importante como un plan de entrenamiento para un corredor. Y hay alimentos que pueden ayudar a mejorar el rendimiento de nuestro cuerpo. Algunos tienen antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres. ¿Cuáles son y cómo actúan? Leticia Garnica lo explica en este artículo.

Nutrición Y después de entrenar, ¿qué cenamos?

Muchos entrenáis a última hora del día y llegáis a casa tarde. A la hora de preparar la cena, debéis tener en cuenta unas cuantas pautas. Tratad de equilibrarla y no atiborraros si os vais a la cama en breve.

Entrenamientos Aprende a controlar las bajadas en la montaña

El momento de encarar las bajadas en una carrera de montaña es clave. Aquí es donde toda tu técnica se pondrá a prueba. Debes estar muy atento porque gran parte de las lesiones se producen durante los descensos. Si juegas con tu peso, tus piernas y tus brazos, lo tendrás más fácil. Aprende cómo hacerlo en este vídeo.

SUBIDA AL CERRO DE LA DEGOLLÁ

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

LA NOCTURNA

XXX CARRERA POPULAR "VILLA DE BELMONTEJO"

LA NOCTURNA DE VILLANUEVA

XVI CARRERA POPULAR DEL CORAZÓN

IX CARRERA LOS ANEJOS

WOP CHALLENGE BILBAO - BIZKAIA 2025 (MODALIDAD FULL)