Name: TRAIL ECOPARQUE DE TRASMIERA
Start: 2023-03-12T09:30:00+01:00
End: 2023-03-12T09:30:00+01:00
Location: Isla

TRAIL ECOPARQUE DE TRASMIERA

Incluida en el calendario nacional de la R.F.E.A.

Fecha: Domingo 12 marzo 2023 a las 09:30 h.

Población: Isla (Cantabria)

Organiza: CLUB SOMOS ECOPARQUE Y AYUNTAMIENTO DE ARNUERO

Distancia: 27.500 m

Modalidad: Carrera por montaña

Me gusta

1.289

Planifica TRAIL ECOPARQUE DE TRASMIERA

con la calculadora de tiempos

{{ 'cargando' | translate }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

Calcula tu marca para TRAIL ECOPARQUE DE TRASMIERA

a partir de otra carrera

Carreras de modalidad Carrera por montaña

Carreras Cantabria

Articulos relacionados

Entrenamientos Técnica para caminar en las subidas en la montaña

Si sabemos andar de una manera eficiente en las subidas en montaña, seremos capaces de ganar tiempo y ahorrar energía. Además, con un par de pautas, evitaremos dolores innecesarios. Aprende cómo en este vídeo.

Nutrición Superalimentos para superdeportistas

Espirulina, chlorella, maca... Nombres que quizas no te digan nada, pero que pronto vas a empezar a escuchar mucho. Son los llamados ´superalimentos´, alimentos naturales que te ayudarán gracias a sus altos nutrientes y vitaminas. Mercedes Morales nos cuenta algunas de sus propiedades.

Entrenamientos El descanso: imprescindible para rendir más y mejor

El descanso es el 20% de nuestro rendimiento deportivo. El resto depende de los entrenamientos y alimentación. Aprende cómo descansar y lo que nos aporta. Mejorarás tus entrenamientos y carreras.

Entrenamientos Los bastones, unos aliados en las carreras de montaña

Nos pueden hacer ganar algunos minutos en una carrera usándolos en las subidas. Además, mejoran nuestra postura y evitan sobrecargas. Eso sí, hay que saber usarlos. Aprende cómo en este vídeo.

Nutrición Pautas para alimentarte antes y después de una gran carrera

Laura Jorge nos da 4 pautas para la cena antes de una gran carrera, como un Maratón, y 2 para alimentarnos y recuperar cuando acabemos. ¡Tomad nota! (Y probadlo antes, ya sabéis, nada de hacerlo por primera vez el día previo a la competición).

Entrenamientos Los brazos también corren

Los brazos son más importantes en carrera de lo que parece. ¿Como debemos moverlos para que nuestra forma de correr sea más eficiente? La atleta Marta Fernández de Castro nos da las claves en este vídeo.

Entrenamientos El descanso del corredor

Después de hablar tanto de ritmos, marcas, entrenamientos duros o umbrales de esfuerzo, ahora toca hablar de algo a lo que a menudo no se le presta toda la atención que se le debe: el descanso. El entrenador de atletas populares David Calle nos explica por qué es tan importante para el entrenamiento.

TRAIL ECOPARQUE DE TRASMIERA

{{ pestana.titulo }}

TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR

XVII CARRERA POR MONTAÑA PASO DEL ONSO

WOP CHALLENGE BILBAO - BIZKAIA 2025 (MODALIDAD FULL)

III TRAIL CONCELLO DE MAÑON

TRAIL RIBEIRA SACRA

IBIZA TRAIL MARATÓN

Trail Ruta de Los Molinos