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  2. Frase del Martes 15 noviembre 2016
No busques tiempo para hacer ejercicio, encuéntralo
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FRASES ANTERIORES

Empezar es fácil persistir un arte
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Un viaje de mil millas comienza con el primer paso
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Antes, durante y después de la competición, siempre juego limpio
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Ejercicio + alimentación sana = Vida equilibrada
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Aptitud: capacidad y disposición para el buen desempeño de un ejercicio
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El #corazón es el músculo que te saca a #correr y el que te hace terminar. #FraseDelDía
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Pinto (Madrid)

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La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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¿SABÍAS QUE?

Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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Paavo Nurmi, conocido como el finlandés volador, es el atleta que más medallas olímpicas (9 oros y 3 platas) ha conseguido.
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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