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  2. Frase del Jueves 24 noviembre 2016
Tonificar: dar vigor o tensión al organismo
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FRASES ANTERIORES

Correr te hace sentir y pensar en positivo
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Correr, porque el corazón con su ritmo palpitante de la equilibrio a la existencia
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Si quieres correr, corre una milla. Pero si quieres experimentar otra vida... corre un maratón.
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No hay nada permanente, excepto el cambio
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LLevas media hora corriendo y aún no has parado de correr
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No busques tiempo para hacer ejercicio, encuéntralo
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MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ

Benifaio (Valencia)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Si no tienes confianza, siempre encontrarás una forma de no ganar
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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La carrera más rápida de mil metros la corrió el keniata Noah Ngeny en 2 minutos, 11 segundos y 96 centésimas.
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