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  2. Frase del Viernes 20 enero 2017
Cada reto conseguido empieza con la decisión de intentarlo.
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FRASES ANTERIORES

Vivir es compartir
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Cuando creas que ya no puedes más.. ¡Aún puedes!
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Cada vez que te enfadas pierdes un momento de felicidad
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Sigue siempre adelante
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Aspira a la aventura de mañana
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Mantente siempre activo, la pereza es destructiva.
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XIII SAN SILVESTRE DE MONTAÑA SOT DE FERRER

Sot de Ferrer (Castellón)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

El récord mundial de los 100 km lo ostenta el atleta nipón Takahiro Sunada con un tiempo de 6h 13´ 33´´
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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El encierro de San Fermín recorre 875 metros y se corre a unos 2:42 minutos el km
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