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  2. Frase del Lunes 24 julio 2017
Para correr hay que construir un cuerpo y mente fuertes
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FRASES ANTERIORES

Conforme caes debes poner ya el primer pie para levantarte
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Las cosas que duelen instruyen
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Tienes dos opciones: Tirar la toalla y renunciar o usarla para secarte el sudor de la frente y seguir adelante
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El buen fondista siempre elige el camino más largo
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Incluso las cosas que parecen difíciles son fáciles cuando las haces con pasión
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Una carrera sin obstáculos es como una victoria sin gloria.
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Carreras destacadas

diciembre 2025

28/12/2025

XIII SAN PINTEÑA

Pinto (Madrid)

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XI SAN SILVESTRE ALBORAYA

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IV SAN SILVESTRE COSLADEÑA

Coslada (Madrid)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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¿SABÍAS QUE?

Correr juntos os une
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La carrera más larga del mundo (Self-Transcendence 3100 Mile Race) se celebra en Queens (NYC) y consiste en dar 5.649 vueltas a un circuito de 883 metros.
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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