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  2. Frase del Lunes 30 noviembre 2015
La naturaleza nos ha dado una máquina perfecta que debemos mantener en la mejores condiciones posibles. -J. Ayud
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FRASES ANTERIORES

Nos marcamos un objetivo y no paramos hasta conseguirlo. #somoscorredores
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Dormir es solo una tregua necesaria en la batalla por mejorar. -J.Ayud
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Nunca digas NO PUEDO. Levántate, suspira, sonrie y sigue adelante
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Cuando estás lleno de buenos momentos, la alegría rebosa por cada poro de la piel. -J.Ayud
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Sin esfuerzo nunca sabrás lo que puedes llegar a ser. -J. Ayud
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Abandonar NO es rendirse. Es decir: VOLVERÉ más preparado.
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noviembre 2025
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VOLTA A PEU TOUS

Tous (Valencia)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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Soy más que la suma de las carreras en las que he participado
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El encierro de San Fermín recorre 875 metros y se corre a unos 2:42 minutos el km
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