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  2. Frase del Viernes 03 noviembre 2017
Paso a paso. No hay ninguna otra manera de lograr las cosas
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FRASES ANTERIORES

La experiencia es un billete de lotería comprado después del sorteo
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Si el miedo llama a tu puerta... ten confianza, ábreal y regálale un nuevo reto conseguido.
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Mejor, amolda el entreno a tu vida no al revés
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La presión debe convertirse en motivación positiva para poder rendir más
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Puedes tener resultados o excusas, no las dos cosas.
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Un barco está seguro en el puerto, pero eso no es para lo que está hecho.
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XII SAN SILVESTRE DE MONTAÑA SOT DE FERRER

Sot de Ferrer (Castellón)

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Collado Villalba (Madrid)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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Naoko Takahashi - (6 de mayo de 1972 en Gifu, Japón). Corredora japonesa de larga distancia. Fue la primera mujer en bajar la barrera de las 2 horas y 20 minutos en la maratón
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Si sois capaces de discrepar y seguir cogidos de la mano, compartiréis buenos momentos.
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