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  2. Frase del Jueves 19 febrero 2015
Tan sólo piensa en el próximo kilómetro
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FRASES ANTERIORES

Recuerda: entrenar en un día como hoy, vale por DOS
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Corro sobre todo por esa sensación maravillosa al final de la jornada de haber aprovechado el día. - J. Ayud
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Tu evolución cuando te enfrentas a ESA carrera.
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Si pones tu mente en ello, puedes lograr lo que sea. -Marty McFly - Regreso al futuro.
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El hombre que se levantaq es aún más grande que el que no ha caído. -Concepción Arenal
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¿Mi objetivo? Superar a mi YO de AYER
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XVI CARRERA POPULAR DEL CORAZÓN

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Garganta del Villar (Avila)

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Vicálvaro - Madrid

noviembre 2025

16/11/2025

MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ

Benifaio (Valencia)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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Jordi Llopart, subcampeón olímpico de los 50 km marcha en Moscú 80, fue el primer atleta español que consiguió una medalla olímpica.
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Ruth Beitia es la única atleta española que ha conseguido una medalla de oro en unos Juegos Olímpicos.
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