´Un entrenador personal te cambia la vida´

Por carreraspopulares.com

´Un entrenador personal te cambia la vida´

Leo Harlem está realmente contento con su recién estrenado entrenador personal. En este monólogo, el cómico leonés, reflexiona sobre la figura del personal trainer así como sobre las nuevas disciplinas para mantenerse en forma (nutrición, yoga, pilates, etc.)

VÍDEO

NUTRICIÓN

ENTRENAMIENTOS

17.412

Articulos relacionados

Reportajes Trabajo, alimentación y running

¿Cómo te organizas la comida un día de trabajo en el que tienes un buen entrenamiento? Miss Leggings Run nos cuenta aquí cómo lo consigue ella. Una buena base de carbohidratos y alimentación equilibrada no están reñidas con la jornada laboral. ¡Organízate bien!

Reportajes Preguntas y respuestas para runners (I)

Los corredores tenemos siempre un mar de dudas. Aquí te resolvemos algunas de ellas.

Nutrición Pasta y pizza las reinas del maratón

La pasta y la pizza son el alma mater de la comida italiana. Y son platos especialmente ideales para los maratonianos porque además de contener una gran cantidad de HC, debido a la harina que contienen, utiliza otros alimentos ricos en proteínas y grasas, que hacen que sea una combinación perfecta para antes y después de la maratón.

Reportajes Cómo correr con frío

En días fríos y húmedos, no tenemos porqué dejar de correr. Simplemente, adaptemos nuestro entrenamiento de manera inteligente y podremos seguir disfrutando del ejercicio por mucho que baje el termómetro.

Reportajes Cuidadito con el calor

En pleno verano los corredores nos enfrentamos a uno de nuestros principales retos: el calor. El periodista y escritor Javier Serrano nos ofrece en este artículo algunos consejos para evitar problemas por las altas temperaturas. Pero lo describe desde el punto de vista de un corredor popular más, con su habitual sentido del humor y teniendo en cuenta que para nosotros, correr es casi una religión.

Salud Los calambres, ¿qué son y cómo evitarlos?

¡Menudo dolor sufrimos con los calambres! ¿Os ha pasado alguna vez? Hay algunos factores que nos ayudan a evitarlos, te lo explican Miguel Ángel Ruiz y Borja Pérez, nuestros técnicos de Clockwork.

Reportajes Running solidario: Cuando los corredores se juntan para ayudar a los más necesitados

Correr es una actividad solidaria. Podría parecer lo contrario, porque se trata de una disciplina individual a primera vista. Pero los atletas enseguida hacemos piña, nos ayudamos, nos animamos. Y hay colectivos que llevan esa solidaridad más allá y combinan atletismo popular con la ayuda a los más necesitados. De ello nos habla Javier Serrano en su nuevo vídeo-artículo.

También te puede interesar

Videoteca Claves para ser un buen runner postureador

Gabri Calzado repasa los pasos más importantes que debe seguir todo aficionado al running antes de calzarse las zapatillas y salir a recorrer la ciudad. ¿Cumples los requisitos para ser un buen runner en la era de las redes sociales? ¿Postureas lo suficiente?.

Videoteca Protegerse del sol en verano

El dermatólogo Dr. Enrique Gargallo de la Clínica Médica MediNorte nos explica en dos minutos cuales son los factores que hay que tener en cuenta para proteger correctamente la piel cuando corremos.

Videoteca La Zegama-Aizkorri ahora disponible en Google Street View

Gracias a la tecnología de Insta360, la Zegama-Aizkorri se ha convertido en la primera carrera de montaña de España disponible para ser explorada desde casa a través de la plataforma Google Street View

Videoteca Siempre es temprano para rendirse

Documental del Ironman ´Pure Triathlon 226´ donde los esquemas de Sergio Turull se rompieron antes de la salida y tuvo que recomponerse y luchar para cruzar la meta. Y es que ´siempre es temprano para rendirse´.