Prueba de esfuerzo

Por carreraspopulares.com

El corazón es el músculo más importante que tenemos y por ello hay que cuidarlo. Al realizar un deporte o esfuerzo físico aumentará el trabajo del corazón, para valorar la respuesta de éste ante el ejercicio es aconsejable la realización de una prueba de esfuerzo. En el vídeo que se muestra a continuación veremos un ejemplo de como se lleva a cabo una completa ergometría o prueba de esfuerzo.

Más información:
Cppuntocom - YouTube
Fundación Española del Corazón

Carreras destacadas

octubre 2023

01/10/2023

XIII CARRERA DE LA ILUSIÓN

Collado Villalba (Madrid)

CARRERA SOLIDARIA POR LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES

noviembre 2023

05/11/2023

V 5KM BIM

Bonrepòs i Mirambell (Valencia)

diciembre 2023

17/12/2023

XXXV PAS RAS AL PORT DE VALENCIA

Valencia

17/12/2023

XIV MEDIO MARATON Y VI 10K DE NAVALMORAL DE LA MATA

Navalmoral de la Mata (Caceres)

12.464

Articulos relacionados

Reportajes Los rodajes: tan fáciles, tan difíciles

Rodar es el entrenamiento más habitual de cualquier corredor, independientemente de cuál sea su nivel. Desde los profesionales hasta los populares, todos dedicamos un porcentaje muy alto de nuestro tiempo de práctica atlética a hacer rodajes. El periodista y veterano corredor popular Javier Serrano, nos da algunas recomendaciones sobre cómo deben ser los rodajes.

Entrenamientos Las series, ¿quieres saber más sobre ellas?

Ves cómo muchos corredores las hacen, pero no sabes qué aportan. Eugenio Olmos nos hace una aproximación a las series. Su enseñanza es clara. Si no haces series, no mejorarás.

Salud Entrenar el corazón después de un infarto mejora la vida de los pacientes

Cuando una persona sufre un infarto, el ejercicio físico es la mejor ´píldora´ que puede tomar para volver a llevar una vida normal.

Salud El ecocardiograma para el corredor

El ecocardiograma es una prueba obligada para el corredor, sobre todo cuando éste entrena y participa de una manera profesional o incluso popular en distintos eventos deportivos. Fco. Gilo nos explica por qué en este artículo.

Salud ¿Cómo influye el ejercicio físico en la salud del corazón y del cerebro?

El sedentarismo se ha convertido en uno de los grandes males de la sociedad actual para vencerlo y prevenir sus nefastas consecuencias, los especialistas recomiendan practicar actividad física.

Reportajes Jim Fixx, la ironía vital de uno de los precursores del running

Un 20 de julio fallecía James Fixx de un ataque al corazón mientras corría. Con sus libros, fue uno de los precursores de popularizar el running como un deporte de masas que ayudaba a la gente a estar más sana y mejorar su calidad de vida.

Nutrición Las frutas más runner del verano

¿Sabías que el melón tiene un ligero efecto laxante? ¿Y que las cerezas ayudan a proteger el corazón y envejecer más lentamente? Las frutas son el perfecto aliado de los corredores, muy cargadas de agua y vitaminas que te vendrán genial para entrenar con garantías estos días.

También te puede interesar

Salud Lesiones más comunes del Corredor: Causas, Síntomas y Estrategias de Prevención

Correr es una de las actividades más exigentes desde el punto de vista físico, lo que conlleva que se puedan producir una serie de lesiones recurrentes en determinadas áreas. En este post, abordamos cuáles son esas patologías frecuentes, los posibles tratamientos con técnicas fisioterapéuticas que se pueden aplicar y las pautas a seguir para prevenirlas.

Salud Y tras entrenar, ¿ducha fría o ducha caliente?

Bueno, pues como casi todo en este mundo, depende...

Salud ¿Recuperando tus hábitos deportivos? ¡Aquí van unos consejos!

Volver a la rutina, después de una época en la que nos hemos movido menos, suele costar un poco. Aunque es cuestión de tener disciplina y hacer la vuelta poco a poco y con la intensidad correcta. Ejercicios como el pilates te pueden ayudar con ello.

Salud En verano deporte... o simplemente movimiento

Hay muchas actividades en nuestra vida diaria que pueden tener un efecto parecido al que buscamos haciendo deporte. Si te quieres sentir bien, busca tu momento para dar movimiento a tu cuerpo. Este verano es una magnífica oportunidad.

Salud La ruta hacia una vida más saludable: consejos e ideas esenciales

Cada vez son más las personas que optan por cambiar su modo de vida tradicional por uno mucho más sano y saludable. Algo que no solamente va a añadir más años a tu vida, sino que también va a mejorar de forma considerable la calidad de la misma, tal y como demuestran numerosos estudios al respecto

BUSCA TU CARRERA