Cómo elegir tu primera zapatilla voladora
Por Tony Franco para carreraspopulares.com
Al final casi todo evoluciona y en esto del Running también pasa: vamos modificando costumbres y hábitos desde que empezamos hasta el día de hoy, bien por nuestra propia experiencia o por toda la información que vamos recibiendo, que en estos tiempos es mucha (pero mucha).
De ahí que en ese proceso evolutivo alguien, algo o nuestra propia curiosidad nos hace un día plantearnos usar una zapatilla que nos de ese Plus para mejorar nuestros registros. ¿Has pensado en probar una zapatilla "voladora"? ¿Sabes qué son? Una zapatilla voladora se suele usar para entrenamientos o carreras rápidas, y están pensadas para hacernos mejorar el rendimiento en esas condiciones.
Características habituales de esas zapatillas rápidas o voladoras:
- Menos peso.
- Normalmente menos drop (medida que es el resultado de la altura entre el material del talón y la parte delantera Más sobre el DROP de las zapatillas ).
- Menos amortiguación.
- Menos duraderas en kms.
- Mas reactivas.
¿ conoces todas las partes de una Zapatilla ?
Con estas características deberíamos tener en cuenta varios factores: al tener menos peso también tiene menos protecciones para el pie. Además al tener menos amortiguación debemos tener muy claro para qué usarlas, es decir: para los entrenamientos mas rápidos (series por ejemplo) o competición (empezando por las carreras mas cortas de 10k o 5k). El que tengan menos drop y sean mas reactivas nos harán que tengamos unas sesiones de adaptación a la pisada algo diferentes a una zapatilla de entrenamiento convencional.
Como dentro de este segmento hay muchos modelos aquí os recomiendo algunos para empezar a calzarte tu primera voladora:
NIKE ZOOM STREAK 6
Buena, bonita y barata, este modelo de Nike es todo un coche de carreras en tus pies: 8 mm. de drop y 192 g. de peso.
NIKE LUNARACER 4
Quizá mi favorita para empezar. Cómoda y rápida sin perder amortiguación para nuestra protección con 170 gramos y 8 mm. de drop.
BROOKS HYPERION
Zapatilla perfecta para una transición entre convencional y voladora, con 10 mm. de drop y un peso de 181 g.
SKECHERS SPEED 4
Con solo 4 mm. de drop este modelo es ideal para quien busca comodidad y ligereza a ritmos altos.
ZAPATILLAS
