La experiencia de correr en Dublín
Por Luis Blanco para carreraspopulares.com
Imagen del Phoenix Park, el pulmón de Dublín, escenario de varias carreras
Dublín y su área metropolitana tienen una población de más de 1,3 millones de habitantes. Muchos de ellos transitan corriendo por calles y parques cada día. Y es que la ciudad tiene una interesante oferta de lugares para practicar este deporte. Te destacamos algunos de ellos.
Phoenix Park
Es, sin duda, el parque por excelencia para practicar el ´running´ en Dublin. Sus 11 kilómetros de perímetro encierran y 700 hectáreas de caminos de tierra y asfalto, árboles, grandes extensiones de campos verdes, un zoo y ciervos en libertad campando a sus anchas por el parque.
Te puedes perder por estos parajes en un lugar que está a apenas 3 o 4 kilómetros del centro de la ciudad, para hacer cualquier tipo de entrenamiento. Parece que te has trasladado muy lejos de la civilización.
El parque está muy bien cuidado. El maratón de Dublín para por su avenida principal y muchos fines de semana el Phoenix Park es escenario de carreras populares que tienen salida y meta en su interior.
Carreras destacadas
abril 2025
mayo 2025
junio 2025
julio 2025
noviembre 2025
Sandymount Strand, donde en marea baja puedes correr hasta kilómetros en el interior del mar
Sandymount Strand
Un paseo junto al mar en la zona sureste de la ciudad de entre 3 y 4 kilómetros que nos deja unas estupendas vistas a la playa y a la Bahía de Dublín. Aunque también de una zona industrial junto al puerto que acoge una planta eléctrica, una de reciclado de metales o una instalación de tratamiento de aguas, sobre las que se alzan unas voluminosas chimeneas.
No obstante, el recorrido se hace agradable en días soleados y, con la marea baja, es muy recomendable bajar y correr por la arena. Esta playa tiene la particularidad de que el agua desaparece y se adentra varios kilómetros hasta el mar, dejando mucho espacio para dar rienda suelta a nuestras zancadas.
The Grand Canal
Es uno de los dos canales que atraviesan la ciudad. Este en la parte sur de Dublín, de oeste a este, hasta llegar a una zona de oficinas moderna que acoge la sede europea de Google. Es su parte más urbana, esta ruta tiene unos 5 kilómetros de longitud. No es el más adecuado si quieres hacer una larga distancia o si deseas realizar un entrenamiento en condiciones.
El recorrido del Gran Canal puede ser más bien el ideal para correr suave y en actitud turística. Hay múltiples cruces de calles que ralentizan la marcha y en algunos puntos tienes que cruzar algún puente por encima del canal para encontrar un buen camino por el que correr. Los tramos alejados de la ciudad por el oeste son más bonitos e interesantes.
Kiliney Hill Park, a las afueras de Dublín
Kiliney Hill Park
Para acudir a este parque hay que salir de la ciudad de Dublín, pero está a apenas unos 20 minutos en coche o en tren. Se trata de un pequeño parque forestal con importantes pendientes que, por caminos y senderos entre árboles asciende hasta la famosa “colina” del nombre. Está a unos 150 metros de altitud y desde allí las vistas de la Bahía de Dublín son espectaculares.
Un lugar muy popular en la zona porque allí se rodó una de las escenas de la película Once, del irlandés John Carney. Sitio perfecto si te gusta el trail y no quieres irte muy lejos de la ciudad y, sobre todo, si quieres disfrutar de buenos paisajes. También se celebran algunas carreras de trail en este parque.
Buscador de noticias
Articulos relacionados
Correr es sano, gratificante, adictivo y sencillo. Pero... ¿es barato? El running popular comporta unos gastos, que van aumentando con el número de kilómetros, carreras y entrenamientos.
¿Cuándo es el momento indicado para ir al fisio antes de un maratón? ¿Es recomendable ir la semana previa? Carmen Sanz, de Fisioterapia Bando, contesta a nuestras dudas.
Vacaciones de verano. Calor, playa, montaña, ocio, siestas, chiringuito y fiestas. A pesar de estos ´inconvenientes´, ¿por qué no vamos a aprovechar para correr en nuestras vacaciones veraniegas? Nos lo cuenta Mario Trota.
Cada ciudad es un mundo en sí misma, un lienzo en el que cada corredor pinta su propia experiencia, coloreada por las calles, los monumentos y los paisajes que lo rodean. Prepárate para sentir el latido de cada ciudad en tus pies, y para llevar en tu corazón las historias que cada paso descubre.
¿Qué lleva a una persona, corredor con algunos años de experiencia, a plantearse un reto tan grande como correr desde Madrid a Segovia? El corredor popular José Luís Basalo nos cuenta cómo descubrió, preparó (y ganó) la carrera que le ha cambiado la vida.
Llegó el momento de irse de vacaciones. Las zapatillas, por supuesto, nos acompañan en la maleta. Pero ¿sabemos cómo sacar el máximo partido a nuestro lugar de vacaciones en lo que a running se refiere? Marisol Galdón nos cuenta cómo hace ella para no perderse ni un lugar especial en sus vacaciones.
El descanso activo parece una contradicción en sí mismo. Pero es una excelente forma de resetear el cuerpo para volver con más fuerza en la nueva temporada. Sigue los consejos de Pedro Fernández, nuestro psicólogo de cabecera.
También te puede interesar
Te entra tos, el agua se va por donde no toca, o te empapas y apenas bebes. Son situaciones muy normales a la hora de avituallarse. Lo mejor para evitarlas es entrenar también el avituallamiento, pero hay algunos pequeños trucos que quizás te sirvan.
Los runners contamos con una serie de superpoderes que nadie percibe, pero que nos dan ventaja en algunas situaciones en la vida diaria. ¿Lo has notado?
Tener las uñas sanas es fundamental para evitar problemas que nos puedan molestar corriendo. El hongo en las uñas es bastante frecuente en corredores. ¿Cómo hacer para evitar que nos afecte a nosotros?
Las empresas cada vez cuidan más a sus empleados. La práctica deportiva es una de las herramientas más efectivas para aumentar la satisfacción de las plantillas y disminuir el absentismo. ¿Qué opinas?
Lo mires como lo mires, cuarenta y dos kilómetros corriendo se hacen largos. Si te vas a enfrentar a un maratón, más vale que lo tengas asumido y que vayas preparando a tu cabeza para el reto. ¿Qué trucos utilizas para mantener la concentración?
Las más vistas
Si usted es de los que de la noche a la mañana se dio cuenta de que el ejercicio hacía bien, por lo que rogó a su mejor amigo que lo metiera en la liga de fútbol o si es de los que descubrió que el trote en realidad era su gran pasión, aunque sólo lo practica cuando “tiene tiempo”, lo más probable es que sea un weekend-warrior
Te presentamos una alternativa de desayuno que quizá no ha valorado como nutritiva y fácil de preparar, pero ¿por qué no le das una oportunidad a las tortitas con estas recetas?
¿Te atreves a unirte a las grandes estrellas de nuestro deporte en su desafío de rebajar estos récords y ROMPER TU MURO EN IBIZA? Apúntate a la Cursa Patrimoni de Eivissa, ¡UNO DE LOS 10K HOMOLOGADOS MÁS RÁPIDOS DE ESPAÑA!
Recta final para la Cursa Patrimoni Ibiza, que este sábado volverá a atraer las miradas del mundo del atletismo, con una participación estelar que promete posicionarla como uno de los 10K homologados en ruta más rápidos del país.
cuáles son los verdaderos beneficios de llevar un estilo de vida saludable y qué prácticas realmente contribuyen al bienestar general del cuerpo
ENTRENAMIENTOS
