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Tenemos 171 eventos a tu disposición

El perfil del corredor vago
09/06/2024 - Mario Trota

Le gusta el deporte, le encanta correr; pero lo mínimo e imprescindible. Es el corredor vago. Ese amigo que todos tenemos y que odia madrugar, se escaquea de los entrenamientos más duros y siempre llega primero al bar. Mario Trota nos habla de él.

Las mejores maratones internacionales para correr en verano
16/05/2024 - carreraspopulares.com

Desde las impresionantes vistas costeras de Gold Coast hasta las pintorescas calles históricas de la Ciudad de México, el verano ofrece una amplia gama de eventos para disfrutar de unas vacaciones activas y seguir entrenando para el próximo otoño-invierno europeo. A continuación, te presentamos algunas de las mejores maratones internacionales para participar durante esta época estival.

Kilimanjaro Marathon: El maratón más alto
13/03/2024 - Jorge González de Matauco

El Kilimanjaro no es una montaña en la que se requieran conocimientos técnicos de escalada ni la utilización de material especial. Es apta para un simple senderista. Menuda aventura ha vivido nuestro aventurero Jorge González de Matauco

El día antes del maratón, ¿qué debo hacer?
13/03/2024 - Abel García Contreras

Llegó el momento. Todo va a salir bien, pero no te metas en líos. Las 24 horas antes de un maratón hay unas cuantas cosas que debes hacer, y otras que no debes. Hacemos un repaso.

¿Cuáles son los 6 grandes maratones del mundo, y cuándo se celebran?
12/03/2024 - carreraspopulares.com

El Abbott World Marathon Majors, que incluye los maratones de Berlín, Boston, Chicago, London, Nueva York y Tokio, atrae a cientos de atletas de élite cada año

¿Dormir bien antes de un maratón? ¡Aprende cómo!
08/03/2024 - carreraspopulares.com

Son algunas de las horas más tensas que vivirás como corredor. Pero, que no te traicionen los nervios. Los días, y los momentos previos a los 42k, trata de dormir lo mejor que puedas. Te damos unos consejos.

Rutas Legendarias: Los Recorridos de Maratón Más Desafiantes del Mundo
27/02/2024 - carreraspopulares.com

Detrás de cada carrera hay una historia, un paisaje y un conjunto de desafíos únicos. Tanto aficionados como atletas de élite buscan superar sus límites personales y, en el proceso, participan en rutas que varían desde el asfalto plano de las ciudades cosmopolitas hasta senderos empinados en montañas remotas.

Guía del corredor novato: el verdadero tío del mazo
12/02/2024 - Mario Trota

Los maratonianos saben muy bien a qué nos referimos cuando hablamos del tío del mazo (o el muro). Muchos lo han sufrido; otros, por suerte, lo han esquivado. Pero no es ese el tío del mazo el que vamos a hablar. Sobre todo si nos dirigimos a los novatos. Se trata de esas personas o situaciones que nos ponen obstáculos a la hora de practicar nuestro deporte favorito. Estos son.

Plan de entrenamiento ¡A por tus primeros 10 km!
22/01/2024 - carreraspopulares.com

Si quieres llegar a correr una maratón, te recomendamos ir cubriendo etapas. Comienza por 10km!

Los Titanes del Asfalto: Un Viaje por la Historia de los Mejores Runners de Todos los Tiempos
08/01/2024 - carreraspopulares.com

Los pioneros del running son figuras icónicas que han dejado una huella imborrable en el mundo del atletismo, estableciendo récords, rompiendo barreras y mostrando una determinación y resistencia sobrehumanas.

Corriendo en el filo: Los 5 maratones más exigentes a nivel mundial
29/12/2023 - carreraspopulares.com

Las carreras de maratón han ganado popularidad en todo el mundo y atraen a miles de corredores cada año que se someten a estas pruebas de resistencia física y mental. Desde los maratones más accesibles hasta los más exigentes, estos eventos atraen a una amplia gama de participantes.

Mejores ciudades del mundo para correr y visitar
21/12/2023 - carreraspopulares.com

Cada ciudad es un mundo en sí misma, un lienzo en el que cada corredor pinta su propia experiencia, coloreada por las calles, los monumentos y los paisajes que lo rodean. Prepárate para sentir el latido de cada ciudad en tus pies, y para llevar en tu corazón las historias que cada paso descubre.

Las mejores San Silvestre de España
20/12/2023 - carreraspopulares.com

Que muchos deportistas recorran las calles de muchas ciudades comenzó siendo una idea de unos pocos y acabó por convertirse en una tradición de carácter mundial. Hay carreras en España y más allá de nuestras fronteras. Todo en honor a San Silvestre, el santo que se conmemora en el último día del año.

El hombre del globo ¿cómo se marcan los ritmos de carrera?
29/11/2023 - carreraspopulares.com

¿Has seguido alguna vez a un ´globo´ en carrera? ¿Aprovechas su presencia para cumplir sus objetivos? Te contamos todo sobre las liebres de carrera, que están ahí para llevarnos a nuestro objetivo.

Calcula tu marca para el próximo Maratón
28/11/2023 - carreraspopulares.com

calcula facilmente la marca para el maratón a partir del tiempo en una media maratón

De las pistas a las apuestas: la evolución económica del running
27/11/2023 - carreraspopulares.com

El running crece en popularidad y suma nuevos fanáticos que alientan a sus corredores favoritos a través de las casas de apuestas online.

Los consejos imprescindibles para tu primer maratón
27/11/2023 - David Calle

Un maratón no es un reto sencillo. Requiere de una preparación específica de varios meses y una trayectoria previa como corredor. Pero una vez que has cumplido con esos requisitos y llega el día del maratón, es mejor poner en práctica algunos consejos básicos.

La semana de tu maratón: 6 imprescindibles que no debes olvidar
26/11/2023 - carreraspopulares.com

Ya has llegado al final de la preparación, pero que no se te olviden unas cuantas cosas imprescindibles para la semana previa a tu Maratón.

Consejos para cuidar tu cuerpo la semana previa a un maratón
25/11/2023 - Ramón Punzano

¿Cuándo debes hacerte el último masaje? ¿Cómo influye el sueño los días antes de correr 42 kilómetros? Seguro que la última semana antes de una prueba como esta te asaltan las dudas. Ramón Punzano, experimentado fisioterapeuta y osteópata, nos responde a algunas de estas importantes cuestiones.

¿Debo ir al fisio antes (y después) de un maratón?
24/11/2023 - Fisioterapia Bando

¿Cuándo es el momento indicado para ir al fisio antes de un maratón? ¿Es recomendable ir la semana previa? Carmen Sanz, de Fisioterapia Bando, contesta a nuestras dudas.

Los 5 eventos deportivos más importantes para amantes del running
22/11/2023 - carreraspopulares.com

Estos son los grandes eventos de atletismo que se celebran a nivel global. Algunos de ellos son "open" y puede participar cualquier deportista que registre su participación; otros solo reservados para las elites del deporte. En cualquier caso todos ellos son una gran espectáculo deportivo.

El chequeo salvavidas, ¿por qué no lo hacemos?
21/11/2023 - carreraspopulares.com

¿Sabías que en Italia se evitan el 90% de muertes súbitas en el deporte? La razón: los corredores, por norma están obligados a pasar un chequeo precompetición. ¿Podríamos hacer lo mismo aquí?

Y tú, ¿qué objetivo tienes?
19/11/2023 - Mario Trota

Es una pregunta que se repite mucho entre los corredores populares acostumbrados a las carreras y a entrenar a menudo. Y no sólo en el ámbito de los atleta de élite o los runners más rápidos. Mario Trota nos habla de su experiencia.

El día tonto en tu entrenamiento para el maratón
06/11/2023 - carreraspopulares.com

¿Has tenido un día malo en tu camino al maratón? No le des más importancia. Escucha a tu cuerpo y evita situaciones peores. De esta vas a salir más fuerte.

¿Es posible apostar en una maratón?
03/11/2023 - carreraspopulares.com

La dificultad del evento exige tener en cuenta una amplia gama de variables, como la forma de los corredores, el tiempo y la propia pista. Y precisamente la emocionante complejidad del proceso se ve amplificada por el hecho de que todos estos factores pueden afectar al resultado.

Así se clasifican los atletas para competir en París 2024
21/10/2023 - carreraspopulares.com

Para asegurar que los atletas más calificados tengan la oportunidad de competir en este prestigioso evento, se ha establecido un sistema de clasificación olímpica en atletismo que sigue un conjunto de criterios rigurosos.

Las 21 cosas que debes hacer en tu Medio Maratón
20/10/2023 - carreraspopulares.com

Un Medio Maratón es una experiencia única. Cada uno que hagas es diferente a los demás. No dejes de vivirlo a tope y, sobre todo, no cometas errores fácilmente evitables. Mira estos consejos.

Guía del corredor novato: ¿la carrera más rápida?
02/10/2023 - Mario Trota

Muchos corredores se dejan convencer por los cantos de sirena de muchos organizadores que prometen que su carrera es rápida y se pueden hacer buenas marcas. Pero, ¿cuál es en realidad la carrera más rápida?

Por qué a veces necesitamos entrenar solos
23/09/2023 - Pedro Fernández López

Correr es un deporte individual que se practica con mucha gente. ¿Te ha pasado que, de vez en cuando tengas que buscar un momento de soledad entre tantos kilómetros?

Corriendo por la historia: Vesubio (Italia)
17/09/2023 - Jorge González de Matauco

El golfo de Nápoles, a la sombra del Vesubio, es el nuevo desafío de nuestro aventurero de cabecera Jorge González de Matauco rememorando las gestas y las tragedias que han ocurrido en esta región.

Runner: reduce tu huella de carbono
05/09/2023 - carreraspopulares.com

Correr es una actividad muy ecológica. Sin embargo, podemos hacer que todavía tenga menos impacto en el planeta. Te damos unos consejos para que sea aún más verde.

¿Cómo preparar tu primera maratón?
30/08/2023 - carreraspopulares.com

Antes de tu primer maratón, tienes que saber algunas cosas.

Las zapatillas son para el verano
12/08/2023 - Mario Trota

Vacaciones de verano. Calor, playa, montaña, ocio, siestas, chiringuito y fiestas. A pesar de estos ´inconvenientes´, ¿por qué no vamos a aprovechar para correr en nuestras vacaciones veraniegas? Nos lo cuenta Mario Trota.

¿Nuevos objetivos?, márcate unas pautas
11/05/2023 - Miguel Ángel Ruiz y Borja Pérez

No vayas a lo loco. Ahora que todavía estás a tiempo, planifica bien tus objetivos anuales. ¿Cuántos puedes tener? ¿Deben estar distanciados entre sí? ¿Puedes correr todas las carreras que quieras? Miguel Ángel Ruiz te saca de dudas.

Cómo ser la liebre perfecta
09/05/2023 - Chema Martínez Pastor

Guiar a otro corredor hasta un objetivo es, además de una satisfacción, una gran responsabilidad. Nos tenemos que convertir en unos estrategas, motivadores y apoyo logístico para que la otra persona no piense en nada que no sea seguir el ritmo. ¿Estás preparado para ello?

El entrenamiento de los mejores corredores del mundo
11/04/2023 - carreraspopulares.com

No hay mejor forma de crear un plan de entrenamiento personalizado que observar los métodos de entrenamiento de los mejores corredores del mundo, siempre bajo la supervisión de un entrenador personal.

El atletismo lidera el ranking de deportes más seguidos de los Juegos Olímpicos
23/03/2023 - carreraspopulares.com

Según datos oficiales de los canales de retransmisión de los Juegos Olímpicos en territorio español, el atletismo es la disciplina que más espectadores agrupó en Tokio 2020.

récord por partida doble de la Zurich Marató Barcelona 2023
19/03/2023 - carreraspopulares.com

Marius Kimutai y Zeineba Yimer baten el récord por partida doble de la Zurich Marató Barcelona 2023. Más de 11.000 participantes han tomado salida y han formado parte de la gran fiesta del atletismo popular en Barcelona, con un 25% de participación femenina y un 55% de internacional

Maratón Martín Fiz celebrará sus veinte años
17/03/2023 - carreraspopulares.com

El TotalEnergies Vitoria-Gasteiz Maratón Martín Fiz celebrará sus veinte años corriendo por las calles más céntricas de la capital de Euskadi. Más de 3.000 corredores disfrutaran de un recorrido que transcurre por los lugares más emblematicos de la ciudad.

No cometas estos errores al preparar tu media maratón
06/03/2023 - carreraspopulares.com

¿Vas a preparar tu primera media maratón? Tanto si estás debutando como si ya llevas unas cuantas hay una serie de errores que no querrás cometer, que te harán no sacar el partido que deberías a esta experiencia. ¿Cuáles son los errores al preparar una media maratón?

Plan FIRST, corre menos para correr más
23/02/2023 - Rubén García

¿Correr menos para correr más? ¿es posible? El método FIRST del Instituto científico de Carolina del Sur, nos propone solo 3 días de running completados con otro tipo de deportes para mejorar nuestros registros. Desde un 5k hasta el maratón.

¿Creías que lo conocías todo sobre el running? ¡Descubre el ciempiés!
12/02/2023 - Chema Martínez Pastor

Al final va a ser cierto que ´está todo inventado´. ¿Conoces esta forma de correr, que en algunas carreras tiene clasificación oficial? Se trata de ir con un grupo de amigos en fila india, atados con una cuerda, para completar juntos una carrera. ¿Te animas?

Guía del corredor novato: ¿qué significa ser finisher?
07/02/2023 - Mario Trota

Todos, novatos y veteranos, entendemos la palabra finisher como un reto, una meta, un desafío. Acabar una carrera, ya sea la primera de 5 kilómetros o la primera maratón, supone una gran satisfacción. Pero es mucho más. Nuestro colaborador Mario Trota reflexiona sobre ello.

CORRIENDO POR LA HISTORIA: Atacama, Chile
01/02/2023 - Jorge González de Matauco

El lugar más árido de la Tierra, el desierto de Atacama, es el siguiente desafío de nuestro aventurero runner Jorge González de Matauco.

El frío y el corredor
19/01/2023 - Dra Núñez Martí

El frío puede convertirse en un incómodo compañero de entrenamiento y perjudicar a nuestro rendimiento. La doctora Núñez Martí nos explica en este artículo cómo funciona nuestro cuerpo ante las bajas temperaturas y nos ofrece unos útiles consejos para combatirlo.

Checklist: ¿Has cumplido tus objetivos del año?
30/12/2022 - carreraspopulares.com

Se acerca el final del año. El momento en el que hacer balance de nuestros objetivos y metas cumplidos. ¿Qué le habías pedido al año nuevo? Te dejamos una lista para que hagas balance de si el año runner ha ido bien o no...

Las carreras más frías del mundo
10/12/2022 - carreraspopulares.com

Si te preocupa el frío que hace ahora para correr, te proponemos que eches un vistazo a estas carreras... ¿ves como no era para tanto?

Después del Maratón
05/12/2022 - Francisco Gilo (1943 - 2024)

Después del maratón, algunos de vosotros habéis tenido un subidón de testosterona, neurotransmisores, etc. unido a un buen depósito de glucógeno y unas fibras musculares jóvenes, que aunque se dañen y no se reemplacen, el organismo se puede ejercitar lo que queda del músculo para que la parte restante se desarrolle y fortifique, asumiendo la función de la zona dañada.

El día después de un maratón: mira estos vídeos
05/12/2022 - carreraspopulares.com

¿Unas escaleras son un reto? ¿Caminas como si pisaras brasas ardiendo? ¿Tus muslos han cobrado vida propia y no te responden? Entonces, has corrido un maratón...