Las pesadillas del corredor
Por Mario Trota para carreraspopulares.com
Las pesadillas de los corredores
Sí, los corredores tenemos pesadillas. Pero no hablo en plan metafórico; no me refiero a los entrenamientos duros, a las carreras en las que sufrimos o a ese amigo ‘pesado’ que siempre quiere demostrar que es mejor que nosotros y no para de hablar de marcas, ´fartleks´ y abdominales. Me refiero a los malos sueños, a las pesadillas reales. Bueno, ahora que lo pienso, las pesadillas, por suerte, ¡no son verdad!
Vamos al grano. Porque seguro que todos los que leéis esto sabéis a que me refiero. Y al contar lo que a mí me pasa casi todos os sentiréis identificados.
La mayoría de los corredores tenemos los mismos temores y las mismas inseguridades. Y esto nos genera a veces momentos angustiosos. Que nuestro subconsciente, a veces, lleva a nuestros sueños. Así que, a veces, cuando dormimos, nuestra mente juega con nosotros. Lo normal es que esto ocurra más a menudo en épocas en las que estamos sometidos a más presión, siempre en relación con correr, claro. Por ejemplo, en el caso de los novatos, cuando van a entrenar por primera vez con un grupo. O la noche previa a su primera carrera. En los más experimentados, las inseguridades y los nervios pueden estar asociados a un entrenamiento duro que nos toca en determinada ocasión, esa carrera en la que queremos hacer una buena marca o nuestro primer maratón (o triatlón, o ultra).
Todo ello nos puede provocar malos sueños o pesadillas (por suerte no muy terroríficas, aunque en ocasiones realmente angustiosas) en las jornadas previas. Pero también hay pesadillas recurrentes y que se producen en cualquier momento, independientemente de la época en la que nos encontremos.
Mis pesadillas recurrentes
Os voy a describir algunas que se repiten en mi caso:
-No puedo correr. Mis piernas pesan. Cada vez más. Es una pesadilla que no me abandona desde hace años. El sueño tiene diferentes versiones, pero en esencia lo que ocurre es que estoy corriendo, normalmente una carrera o con otra gente en un entrenamiento. Cuando me voy acercando a la meta o al final intento correr más rápido, pero no puedo. Todos me pasan, pero mis piernas son como plomo y apenas puedo arrastrarlas. Curiosamente, el sueño nunca acaba llegando a la meta o al final del entrenamiento. Siempre despierto antes, o paso a otro sueño, supongo.
-Llego tarde a la salida de una carrera. Me he quedado dormido. Miro el reloj y me levanto sobresaltado y nervioso. Me visto rápida y torpemente y salgo a la calle. A partir de ahí, lo que me ocurre varía de un sueño a otro. Suelen darse diversas circunstancias que me impiden llegar a tiempo: no funciona el metro, se avería el autobús, me equivoco de parada, no encuentro el punto de salida o resulta que la carrera ¡no es ese día! Sea como sea, el caso es que la pesadilla acaba antes de que pueda correr. La versión más loca, triste y angustiosa de este sueño es la que tengo justo la noche anterior a un maratón, sobre todo si llevo meses preparándolo a conciencia.
-Me olvido las zapatillas. Y me doy cuenta cuando estoy en la línea de salida. De hecho, he salido de casa con zapatos o con unas zapatillas de estar en casa. Parece ridículo, pero así son los sueños y así es nuestro subconsciente. Ahí me veo, rodeado de cientos de corredores que me miran con un gesto de incredulidad, con una sonrisa o riendo con grandes carcajadas a mi costa mientras señalan mis pies. Un momento de “tierra trágame” de los que nadie quiere vivir. Ese día, claro, tampoco corro.
Estas son sólo algunas pesadillas que me visitan algunas veces mientras duermo. No busco ningún tipo de interpretación. Pero sé que todas tienen que ver con el hecho de que corro y de que participo en carreras. Hay más, pero suelen ser variantes de estas, o apenas recuerdo ‘flashes’ de las mismas. Pero seguro que muchos de vosotros tenéis algunas similares. Eso sí, también tengo sueños buenos que tienen que ver con correr. De esos hablaré en otra ocasión.
SOBRE EL AUTOR
Mario Trota
Corredor popular
Buscador de noticias
Articulos relacionados
La carrera a pie se llama así porque el pie es quien entra en contacto con el suelo. Unas piernas fuertes y sanas son sinónimo de buen corredor. Pero, ojo, porque no debemos descuidar el resto del cuerpo, que interviene directamente en nuestro rendimiento.
Correr es sano, gratificante, adictivo y sencillo. Pero... ¿es barato? El running popular comporta unos gastos, que van aumentando con el número de kilómetros, carreras y entrenamientos.
Cuando falta la motivación, las piernas no responden y la cabeza no quiere seguir adelante, correr se convierte en una pesadilla. ¿Cómo puedes despertar?
Hay días en los que salir a correr me da mucha pereza. Muchísima. A veces me ocurre durante una semana completa. ¿Cuál es el debate interno entre mi “yo corredor” y mi “yo perezoso en esos momentos?
Emociones, sentimientos encontrados, dolores, lucha contra uno mismo. ¡Los maratones son tantas cosas! Aquí tienes 42 puntos importantes que debes saber si vas a correr los 42 kilómetros.
¿Cuándo debes hacerte el último masaje? ¿Cómo influye el sueño los días antes de correr 42 kilómetros? Seguro que la última semana antes de una prueba como esta te asaltan las dudas. Ramón Punzano, experimentado fisioterapeuta y osteópata, nos responde a algunas de estas importantes cuestiones.
¿Estás preparando una prueba larga? ¿Tienes mucha intensidad de kilómetros? Pues debes cuidar tus pies bien a fondo. No te despistes y pasa una buena revisión de tus ´neumáticos´ para evitar problemas.
También te puede interesar
Cuántas veces nos hemos dicho eso de: ´qué dura es la vida del corredor popular´. Trabajamos, tenemos compromisos familiares, queremos entrenar siempre que toca y participar en carreras. Pero ¿es eso realmente tan duro? Quizá debas empezar a replantearte por qué te sientes así.
Desde sus inicios en el siglo XIX, ha evolucionado no solo en términos de tecnología, sino también en cuanto a la participación global y el impacto que tiene en la salud y el medio ambiente.
A veces, la línea entre el bien y el mal es muy fina. Hay comportamientos que no deberíamos tener, pero que no siempre nos sale. Por eso creemos que es buena idea repasarlos... ¿qué no debemos hacer para ser mejores compañeros?
Hay deportes que ya no son solo disciplinas y se han convertido en un espectáculo en varios países del mundo. Esta es la razón por la que se ha vuelto bastante difícil conseguir entradas a tales eventos, lo que obliga a los fanáticos a verlos en televisión.
Ser runner no sucede de la noche a la mañana. Tal vez te des cuenta o tal vez no. Pero sí te podemos contar una serie de pistas que te darán una medida de lo cerca o lejos que estás de convertirte en un corredor o corredora popular.
Las más vistas
Entrenar, entrenar y entrenar, pero ¿sabes los resultados son los que toca? Averigua cuál es tu marca objetiva en medio maratón según tus resultados en 10k.
Lo habrás oído mil veces, pero si aún no sabes lo que es y, sobre todo, las implicaciones que tiene en nuestro rendimiento, David Calle te responde a las dudas sobre el consumo máximo de oxígeno en deportistas.
Después de hablar tanto de ritmos, marcas, entrenamientos duros o umbrales de esfuerzo, ahora toca hablar de algo a lo que a menudo no se le presta toda la atención que se le debe: el descanso. El entrenador de atletas populares David Calle nos explica por qué es tan importante para el entrenamiento.
¿Beber en carrera te supone un problema? ¿Cada cuándo es recomendable hacerlo? Te ayudamos con este asunto dándote unos consejos sobre cómo y por qué beber mientras corremos.
La cinta de correr no sólo es un recurso en el caso de que llueva fuera. Con un poco de imaginación, puede convertirse en una forma de añadir variedad a tu entrenamiento y, por qué no, de mejorar como corredores. ¡Sácale el máximo partido a esta herramienta!
Para dar visibilidad al ictus y para promover el deporte como forma de combatirlo, la Sociedad Española de Neurología lanza la Carrera Popular Día del Ictus, que se estrenará el 10 de noviembre en el Parque Juan Carlos I de Madrid.