Las pesadillas del corredor
Por Mario Trota para carreraspopulares.com

Las pesadillas de los corredores
Sí, los corredores tenemos pesadillas. Pero no hablo en plan metafórico; no me refiero a los entrenamientos duros, a las carreras en las que sufrimos o a ese amigo ‘pesado’ que siempre quiere demostrar que es mejor que nosotros y no para de hablar de marcas, ´fartleks´ y abdominales. Me refiero a los malos sueños, a las pesadillas reales. Bueno, ahora que lo pienso, las pesadillas, por suerte, ¡no son verdad!
Vamos al grano. Porque seguro que todos los que leéis esto sabéis a que me refiero. Y al contar lo que a mí me pasa casi todos os sentiréis identificados.
La mayoría de los corredores tenemos los mismos temores y las mismas inseguridades. Y esto nos genera a veces momentos angustiosos. Que nuestro subconsciente, a veces, lleva a nuestros sueños. Así que, a veces, cuando dormimos, nuestra mente juega con nosotros. Lo normal es que esto ocurra más a menudo en épocas en las que estamos sometidos a más presión, siempre en relación con correr, claro. Por ejemplo, en el caso de los novatos, cuando van a entrenar por primera vez con un grupo. O la noche previa a su primera carrera. En los más experimentados, las inseguridades y los nervios pueden estar asociados a un entrenamiento duro que nos toca en determinada ocasión, esa carrera en la que queremos hacer una buena marca o nuestro primer maratón (o triatlón, o ultra).
Todo ello nos puede provocar malos sueños o pesadillas (por suerte no muy terroríficas, aunque en ocasiones realmente angustiosas) en las jornadas previas. Pero también hay pesadillas recurrentes y que se producen en cualquier momento, independientemente de la época en la que nos encontremos.
Carreras destacadas
agosto 2026
septiembre 2026
octubre 2026
Mis pesadillas recurrentes
Os voy a describir algunas que se repiten en mi caso:
-No puedo correr. Mis piernas pesan. Cada vez más. Es una pesadilla que no me abandona desde hace años. El sueño tiene diferentes versiones, pero en esencia lo que ocurre es que estoy corriendo, normalmente una carrera o con otra gente en un entrenamiento. Cuando me voy acercando a la meta o al final intento correr más rápido, pero no puedo. Todos me pasan, pero mis piernas son como plomo y apenas puedo arrastrarlas. Curiosamente, el sueño nunca acaba llegando a la meta o al final del entrenamiento. Siempre despierto antes, o paso a otro sueño, supongo.
-Llego tarde a la salida de una carrera. Me he quedado dormido. Miro el reloj y me levanto sobresaltado y nervioso. Me visto rápida y torpemente y salgo a la calle. A partir de ahí, lo que me ocurre varía de un sueño a otro. Suelen darse diversas circunstancias que me impiden llegar a tiempo: no funciona el metro, se avería el autobús, me equivoco de parada, no encuentro el punto de salida o resulta que la carrera ¡no es ese día! Sea como sea, el caso es que la pesadilla acaba antes de que pueda correr. La versión más loca, triste y angustiosa de este sueño es la que tengo justo la noche anterior a un maratón, sobre todo si llevo meses preparándolo a conciencia.
-Me olvido las zapatillas. Y me doy cuenta cuando estoy en la línea de salida. De hecho, he salido de casa con zapatos o con unas zapatillas de estar en casa. Parece ridículo, pero así son los sueños y así es nuestro subconsciente. Ahí me veo, rodeado de cientos de corredores que me miran con un gesto de incredulidad, con una sonrisa o riendo con grandes carcajadas a mi costa mientras señalan mis pies. Un momento de “tierra trágame” de los que nadie quiere vivir. Ese día, claro, tampoco corro.
Estas son sólo algunas pesadillas que me visitan algunas veces mientras duermo. No busco ningún tipo de interpretación. Pero sé que todas tienen que ver con el hecho de que corro y de que participo en carreras. Hay más, pero suelen ser variantes de estas, o apenas recuerdo ‘flashes’ de las mismas. Pero seguro que muchos de vosotros tenéis algunas similares. Eso sí, también tengo sueños buenos que tienen que ver con correr. De esos hablaré en otra ocasión.
SOBRE EL AUTOR
Mario Trota
Corredor popular
Buscador de noticias
Articulos relacionados
La carrera a pie se llama así porque el pie es quien entra en contacto con el suelo. Unas piernas fuertes y sanas son sinónimo de buen corredor. Pero, ojo, porque no debemos descuidar el resto del cuerpo, que interviene directamente en nuestro rendimiento.
Correr es sano, gratificante, adictivo y sencillo. Pero... ¿es barato? El running popular comporta unos gastos, que van aumentando con el número de kilómetros, carreras y entrenamientos.
Cuando falta la motivación, las piernas no responden y la cabeza no quiere seguir adelante, correr se convierte en una pesadilla. ¿Cómo puedes despertar?
Hay días en los que salir a correr me da mucha pereza. Muchísima. A veces me ocurre durante una semana completa. ¿Cuál es el debate interno entre mi “yo corredor” y mi “yo perezoso en esos momentos?
Emociones, sentimientos encontrados, dolores, lucha contra uno mismo. ¡Los maratones son tantas cosas! Aquí tienes 42 puntos importantes que debes saber si vas a correr los 42 kilómetros.
¿Cuándo debes hacerte el último masaje? ¿Cómo influye el sueño los días antes de correr 42 kilómetros? Seguro que la última semana antes de una prueba como esta te asaltan las dudas. Ramón Punzano, experimentado fisioterapeuta y osteópata, nos responde a algunas de estas importantes cuestiones.
¿Estás preparando una prueba larga? ¿Tienes mucha intensidad de kilómetros? Pues debes cuidar tus pies bien a fondo. No te despistes y pasa una buena revisión de tus ´neumáticos´ para evitar problemas.
También te puede interesar
La organización muestra secciones dedicadas a las novedades, los juegos populares y otros contenidos destacados. De esta manera, la plataforma ofrece vías muy diferentes para explorar su catálogo, tanto para personas que saben que modalidad quieren usar como para quienes prefieren descubrir nuevas opciones.
Hoy en las carreras populares convivimos con relojes que nos dicen cuándo acelerar, zapatillas con placas de carbono que prometen arañar segundos y aplicaciones que planifican hasta el último entrenamiento. La tecnología ya forma parte del running.
A todos nos gustaría llegar a los 90 años y corriendo. ¿Cuál es tu actitud ante el deporte y qué te planteas para tu futuro? Mario Trota nos da su punto de vista, que seguro que no difiere mucho del del corredor popular medio.
Hay un momento curioso que se repite miles de veces cada día en caminos, parques, carriles bici y senderos de montaña. Dos personas que no se conocen, que probablemente nunca volverán a verse, cruzan sus trayectorias corriendo y, casi sin pensarlo, levantan ligeramente la mano, asienten con la cabeza o esbozan una sonrisa.
Cada día que corremos, generamos colada que hay que lavar. Muchas dudas sobre cómo lavar la ropa de correr. ¿Lo hacemos correctamente? ¿Qué precauciones debemos tomar?
Las más vistas
Ojo, runners. Cada minuto que corremos bajo el sol en verano afecta a nuestra piel. Sabemos actuar contra el calor pero, ¿sabemos protegernos eficazmente del sol? Fco. Gilo nos expone los problemas que podemos padecer y sus soluciones.
El periodo vacacional es una buena excusa para ejercitar esos músculos que durante todo el año solemos maltratar o anquilosar.
La piscina no es sólo una oportunidad para nadar, sino que puedes hacer en ella otros ´entrenamientos cruzados´. Te proponemos una tabla de abdominales que hará más completa tu preparación acuática.
¿Te pirras por el gazpacho en verano? Es un alimento que no puede faltar en las comidas de todos los runners. Fresquito y sano... ¡una opción genial! Nuestra nutricionista, Laura Jorge, te ofrece alternativas para que varies un poco este verano.
Como si de la criptonita a Superman se tratara, la fascitis es la lesión que más trae de cabeza a los corredores. Además, en verano es cuando más propensos somos a sufrirla. ¿Sabes a qué se debe? Te lo contamos, así como consejos para prevenirla.
Descubre si usar chanclas después de correr puede perjudicar tus pies. Un podólogo explica los riesgos, beneficios y el mejor calzado para recuperarte tras el entrenamiento.