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Trabaja la fuerza tras el entrenamiento

Por Fernando Ortiz para carreraspopulares.com

Te presentamos una serie de ejercicios básicos que podrás practicar tras correr. Son importantes para que tus piernas estén fuertes y tengas menos cansancio muscular. Te quitarán poco tiempo y te ayudarán mucho. Por Fernando Ortiz






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Fernando Ortiz - @runnersvalencia

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Fernando Ortiz
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