Trabajo abdominal hipopresivo (II)
Por Rubén García para carreraspopulares.com
Profundizamos en el trabajo que mejorará tu zona abdominal con dos sencillas posturas. Bien trabajadas y junto con la respiración adecuada, te ayudará a convertirte en mejor corredor/a.
Estos ejercicios están contraindicados a personas con hipertensión o mujeres embarazadas.
Trabajo Abdominal hipopresivo - Capítulo 1
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