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Trabajo abdominal hipopresivo (II)

Por Rubén García para carreraspopulares.com

Profundizamos en el trabajo que mejorará tu zona abdominal con dos sencillas posturas. Bien trabajadas y junto con la respiración adecuada, te ayudará a convertirte en mejor corredor/a.

Estos ejercicios están contraindicados a personas con hipertensión o mujeres embarazadas.
 


 


Trabajo Abdominal hipopresivo - Capítulo 1

 

 

 

 

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