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  2. Frase del Miércoles 02 diciembre 2015
Cada gota de sudor se lleva una preocupación. - J.Ayud
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FRASES ANTERIORES

La naturaleza nos ha dado una máquina perfecta que debemos mantener en la mejores condiciones posibles. -J. Ayud
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Nos marcamos un objetivo y no paramos hasta conseguirlo. #somoscorredores
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Dormir es solo una tregua necesaria en la batalla por mejorar. -J.Ayud
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Nunca digas NO PUEDO. Levántate, suspira, sonrie y sigue adelante
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Cuando estás lleno de buenos momentos, la alegría rebosa por cada poro de la piel. -J.Ayud
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Sin esfuerzo nunca sabrás lo que puedes llegar a ser. -J. Ayud
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Carreras destacadas

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XXII 10K GODELLA NICOBOCO

Godella (Valencia)

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II CARRERA NOCTURNA CERRO DE COSLADA

Cerro de Coslada (Madrid)

10K ALBORAYA CONTRA EL CANCER

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XXV LEGUA DE TIELMES VEGA DEL TAJUÑA

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CARRERA PEDESTRE CEREZO DE ARRIBA

Cerezo de Arriba (Segovia)

noviembre 2025

16/11/2025

MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ

Benifaio (Valencia)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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Scott Jurek, el gran ultrafondista de Minnesota, ganó las 100 millas de la Western States durante siete años consecutivos.
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Suprabha Beckjord, la gran ultrafondista estadounidense, ganó la carrera más larga del mundo (3100 millas) durante 13 años consecutivos.
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