Corre con tu padre... o con tus hijos
Por Marisol Galdón para carreraspopulares.com
El running lleva los suficientes años de moda (en realidad, lo suficiente como para que dejemos de decir que es “una moda”) que está provocando que generaciones distintas coincidan en esta afición. Ya es habitual ver en cualquier carrera un espectro de corredores de todas las edades. Desde los “yogurines” de 18 años hasta los veteranos de más de 60. Así, no es extraño que se empiece a dar el fenómeno de que los padres e hijos corran juntos en alguna carrera. Seguro que te sonará haber visto la escena: normalmente el padre, en estos casos, es quien acumula la experiencia de muchos años y carreras a sus espaldas, mientras que los hijos, aunque con menos recorrido, también se nota que son buenos corredores.
Por no hablar de aquellas familias que aprovechan las carreras para hacer una actividad todos juntos. Cada vez son más las carreras que acompañan a la carrera principal de eventos para todas las edades. Muchos niños empiezan a correr muy pronto, gracias al ejemplo de sus padres y madres.
Carreras destacadas
septiembre 2026
octubre 2026
El día del “padre runner”
Pero ¿qué pasa cuando tu padre no corre? Si has empezado a correr por tu cuenta y sin haber tenido el ejemplo en casa, lo habitual es que la relación de tu padre con el running se resuma en frases como “¿qué, has ganado?” cuando te ve llegar después de una carrera. Sin embargo, seguro que en el fondo se anda preguntando qué tiene esa afición deportiva que te lleva a saltarte alguna comida familiar porque tienes una carrera, o que hayas dejado de repetir postre porque estás “reduciendo el consumo de hidratos simples”.
Ya hemos comprobado en numerosas ocasiones que nunca es tarde para empezar a correr. ¿Por qué no te planteas, aprovechando el día del Padre, acercar un poco a tu padre a tu afición? Tal vez te cueste sacarle a correr, pero puedes hacer que te acompañe algún día a dar una vuelta por el parque. Cálzale las zapatillas deportivas (¿no has pensado que serían un regalo del día del padre genial?) y salid a dar una vuelta. No le pongas a correr el primer día, pero ve contándole en qué consiste un plan de entrenamiento, o qué sentiste los primeros días cuando saliste a correr. Posiblemente él por su cuenta no se ponga a informarse, pero si le ayudas, seguro que ir conociendo de qué va le hace que se interese cada vez más por tu afición.
Si además está jubilado y tiene tiempo libre, podrá encontrar en el running una afición en la que ocupar la mente, y además le ayudará a sentirse mejor. Encima, si lo hace con su hijo o hija, se sentirá un privilegiado. Es una excusa perfecta para pasar tiempo juntos. Quién sabe, igual le pica el gusanillo y acabáis corriendo juntos una carrera, lo cual es una experiencia única.
Por supuesto, este artículo habla de padres porque hoy es 19 de marzo. Pero lo mismo, exactamente lo mismo, vale para tu madre. ¿No has pensado que seguro que están deseando saber qué sientes cuando corres? Está en tu mano acercarles un poco más a esta afición que tanto te ha dado.
Buscador de noticias
Articulos relacionados
La relación de los runners con el reloj es un tanto peculiar. Ya no sólo porque estamos midiendo nuestros ritmos a cada momento, sino porque hacemos malabares para encajar nuestros entrenamientos en la vida diaria.
Llegó el momento de irse de vacaciones. Las zapatillas, por supuesto, nos acompañan en la maleta. Pero ¿sabemos cómo sacar el máximo partido a nuestro lugar de vacaciones en lo que a running se refiere? Marisol Galdón nos cuenta cómo hace ella para no perderse ni un lugar especial en sus vacaciones.
Apuntarte a un grupo de running puede ser un gran incentivo para que sigas corriendo aunque haga mal tiempo o hayas tenido un día duro. Aunque, cuidado, puede tener efectos adictivos.
¿Qué habrá sido de nuestra runner sin zapatillas? Marisol Galdón se ha dejado las zapas en casa y ahora no puede entrenar mientras está de vacaciones en la playa. ¿Tú qué harías?
Correr con tu mascota es una forma de unir dos de tus pasiones. Los perros son muy buenos compañeros de fatigas, si pruebas a correr con él no querrás dejarle en casa ya cuando salgas a hacer deporte. ¿Lo has probado?
¿Te imaginabas que iban a cambiar muchas cosas en tu vida cuando te pusiste a correr por primera vez? Correr introduce muchos cambios en tu día a día y algunos de ellos no son poca cosa. ¿Cómo es tu ´nueva vida runner´?
Correr de manera habitual no es difícil. Pero es verdad que a veces cuesta coger ese impulso inicial para convertirlo en un hábito. Si sigues nuestros consejos, pronto estarás corriendo tan a menudo como te plantees. Aviso: correr engancha y mucho.
También te puede interesar
Siempre es recomendable llevar con nosotros nuestras pertenencias mientras corremos. En ocasiones para evitar sustos y en otras para posibles imprevistos. ¿Cuáles son las ventajas de correr con un cinturón deportivo?
En el deporte, los favoritos suelen llegar a las competiciones rodeados de expectativas. Las estadísticas, la calidad de sus plantillas y los resultados recientes hacen que muchos aficionados y expertos los consideren candidatos naturales a la victoria.
Como cualquier entrenador, recomiendo adaptar los entrenamientos a las condiciones climáticas para seguir progresando sin poner en riesgo la salud. Estos son los consejos más importantes para correr de forma segura cuando el termómetro se dispara.
Cuando empecé a correr descubrí que los relojes deportivos podían convertir cualquier entrenamiento en una colección interminable de números. Y reconozco que durante una temporada me obsesioné un poco con ellos.
El fútbol moderno exige mucho más que técnica y talento. La preparación física se ha convertido en un factor determinante para el rendimiento, y una de las preguntas más frecuentes entre aficionados y deportistas es: ¿Cuántos kilómetros corre un futbolista durante un partido?
Las más vistas
¿Se puede identificar a los tipos de runners en función de la camiseta que lleven? Adolfo Bello piensa que sí, y nos lo cuenta en este artículo.
Parece mentira que, entre miles y miles de corredores, podamos encontrarnos en las fotos oficiales de una carrera. ¿Qué podemos hacer para facilitar esta tarea?
No te quedes sin dorsal para la próxima 10K Godella Nicoboco, que tendrá lugar el sábado 20 de junio a las 19:45 horas.
Organizar un club o grupo de corredores a partir de cierto tamaño necesita estructura. Claves de planificación, incorporación y las herramientas que lo hacen fácil.
En esta edición, la prueba llega con una principal novedad, y es que el pistoletazo de salida será a partir de las 22:00 horas con la finalidad de combatir las altas temperaturas que hacen en esta época del año.
El Circuito de Carreras RunCáncer ha despedido el mes de junio a lo grande con la celebración de una de sus citas más esperadas del año que tenía lugar en la noche del sábado 27: la 10K de Alboraya, que en esta edición estrenaba horario nocturno y ha vuelto a ser todo un éxito.
ZAPATILLAS
