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Ejercicios de fuerza resistencia para corredores (II)

Por Fernando Ortiz para carreraspopulares.com

Ejercicios de fuerza resistencia para corredores (II)

¡No te olvides de ningún músculo! Te proponemos una serie de ejercicios básicos que complementan a los ejercicios de gimnasio más habituales. Estos también son primordiales para correr más, mejor y, sobre todo, con mayor seguridad.



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Fernando Ortiz @runnersvalencia

¿ te perdiste el primer capitulo ? Capitulo -1 - ejercicios de fuerza resistencia para corredores

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Fernando Ortiz
Entrenador


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