Ejercicios de fuerza resistencia para corredores (II)

Por Fernando Ortiz para carreraspopulares.com

Ejercicios de fuerza resistencia para corredores (II)

¡No te olvides de ningún músculo! Te proponemos una serie de ejercicios básicos que complementan a los ejercicios de gimnasio más habituales. Estos también son primordiales para correr más, mejor y, sobre todo, con mayor seguridad.



Suscribe CPpuntocom y será el primero en conocer las novedades

Fernando Ortiz @runnersvalencia

¿ te perdiste el primer capitulo ? Capitulo -1 - ejercicios de fuerza resistencia para corredores

Suscribe CPpuntocom y será el primero en conocer las novedades
Suscribe CPpuntocom y será el primero en conocer las novedades
SOBRE EL AUTOR

Fernando Ortiz
Entrenador


12.828

Articulos relacionados

Entrenamientos Entrena con Wanda Panfil
Entrenamientos Los secretos del skipping
Entrenamientos Trabaja tu abdomen y piernas a la orilla del mar

También te puede interesar

Entrenamientos La importancia del calentamiento dinámico
Entrenamientos Cómo preparar nuestro cuerpo para un plan de entrenamiento

Las más vistas

Reportajes Cómo funciona el chip de una carrera
Actualidad MANN-FILTER MARATÓN Y 10K DE ZARAGOZA