En qué fijarte cuando estás viendo una carrera
Por carreraspopulares.com
Tanto si eres corredor/a como si no te has puesto unas zapatillas en tu vida, si alguna vez te acercas a una carrera popular y dedicas una parte de tu tiempo a animar o, simplemente apoyar con tu presencia a los que nos batimos el cobre con el asfalto, muchas gracias.
Que sepas que contar con gente animando en una carrera es una parte importante de las que nos motiva y las que nos hace tener ganas y fuerzas para ponernos un dorsal.
Pero acudir de espectador a una carrera no siempre es fácil. Sobre todo si no corres habitualmente. Si estás dentro de este mundillo, es fácil encontrar estímulos que te hagan menos monótono el paso de la gente corriendo. Y es que ese es el mayor riesgo (y miedo) de mucha gente para ponerse a ver una carrera. Que les parece monótono. Si vas de espectador a un partido de fútbol, de basket o a ver una competición de atletismo en un estadio, es fácil distraerse porque pasan muchas cosas distintas. En una carrera, vamos a reconocerlo, no.
¿O sí?
Vamos a hacer una lista de las cosas que suceden en una carrera y que te puede servir, como espectador, para hacerte pasar mejor el rato.
La equipación de la gente
Si hay algo que nos distingue a los runners (de los demás y entre nosotros mismos) es la equipación. No hay dos corredores que vistan igual. Por ejemplo, en una carrera popular es fácil saber si la camiseta que regalan ha sido bien aceptada por el corredor. Si gusta, por diseño y características técnicas, verás a mucha gente corriendo con ella. Si no, prevalecerán las de carreras anteriores o las de clubes (volveremos a ello más adelante).
Otra cosa curiosa de la equipación de los corredores es que, cuanto más atrás vayamos en el pelotón, más ropa llevamos. Los “élite” que van delante suelen llevar muy poca ropa, pantalones muy cortos, camiseta de tirantes y, si hace muchísimo frío, manguitos. Conforme va avanzando la carrera, irás viendo que empiezan a aumentar las camisetas de manga corta, las mallas paulatinamente más largas y, no falla, alguien que se ha abrigado de más.
Famosos y famosetes
En las carreras populares es fácil ver caras conocidas, no sólo del mundo del atletismo, sino de cualquier ámbito. Jorge Garbajosa, Kira Miró, Miguel Ángel Muñoz, Paco Roncero, Dabid Muñoz... son habituales de las carreras. Si estuviéramos en carreras internacionales, además, nos podríamos encontrar con Will Smith, Ryan Reynolds o Pamela Anderson.
Los estragos del esfuerzo
Los más morbosos se pueden entretener viendo las consecuencias que está dejando en la carrera el esfuerzo. Y esto es muy democrático. Lo mismo puede ir reventado un atleta de la cabeza que uno del final. También puede ser que vayan con buena cara. Pero esos son menos interesantes. El esfuerzo provoca que sudemos mucho, que se nos ponga la cara roja, que corramos de manera extraña o que nos paremos de vez en cuando. Ver el esfuerzo en los demás es una forma de valorar lo que todos, con más o menos cansancio, están logrando. Si eso no merece tu aplauso, difícil arrancártelo.
La fiesta del running
Pero lo que realmente entretiene es ver a personas pasándoselo bien. Una carrera es un continuo de historias personales de superación, amistad y compañerismo. Esa pareja que entra en meta de la mano. Esos hermanos que llevan una camiseta en recuerdo de una madre que ya no está, ese club que sale uniformado y a los que te encuentras a cada rato. O la gente que sonríe porque sí, porque correr les da la vida. Haz la prueba: ponte a aplaudir y a dar voces de ánimo. Seguro que obtienes mucho cariño de vuelta y agradecimiento de los corredores que te pasan por delante.
Buscador de noticias
Articulos relacionados
Empezar a correr puede resultar complicado. Y no hablamos sólo del aspecto físico. En un mundo cada vez más lleno de corredores populares, los consejos de los más veteranos siempre vienen bien a los novatos. Mario Trota nos deja algunos sobre la mejor indumentaria para correr.
Un elenco de participantes de lo más variado, con edades comprendidas entre los 23 y los 79 años, y profesiones dispares. También hay quien se ha apartado de cualquier actividad laboral para dedicarse en cuerpo y alma a la aventura, además de un par de conquistadores del Everest y hasta un piloto del expresidente de EEUU George Bush padre.
¿Cuándo se dice que un corredor popular ha fracasado? Mientras una persona se levante del sofá y entrene por lograr sus objetivos, nunca se podrá decir que ha fracasado. Reflexiona sobre ello Rubén Gadea.
Los corredores, como el buen vino, ganamos con los años. Tras años y años de running, los atletas populares desarrollan unas cualidades que los hacen mejores, especialmente, en las largas distancias. Nos lo cuentan dos de los más laureados de España: Miguel Ángel Plaza y Manuel Rico.
Alimentación e hidratación pilares básicos para garantizar el buen rendimiento de un deportista.
La Sanitas Marca Running Series se ha adaptado para seguir fomentando el deporte también desde el propio hogar.
Siempre está bien recordar unas normas básicas de comportamiento para runners, aunque ya sabemos que los runners somos muy buena gente. ¿A que sí?
También te puede interesar
Cuántas veces nos hemos dicho eso de: ´qué dura es la vida del corredor popular´. Trabajamos, tenemos compromisos familiares, queremos entrenar siempre que toca y participar en carreras. Pero ¿es eso realmente tan duro? Quizá debas empezar a replantearte por qué te sientes así.
Desde sus inicios en el siglo XIX, ha evolucionado no solo en términos de tecnología, sino también en cuanto a la participación global y el impacto que tiene en la salud y el medio ambiente.
A veces, la línea entre el bien y el mal es muy fina. Hay comportamientos que no deberíamos tener, pero que no siempre nos sale. Por eso creemos que es buena idea repasarlos... ¿qué no debemos hacer para ser mejores compañeros?
Hay deportes que ya no son solo disciplinas y se han convertido en un espectáculo en varios países del mundo. Esta es la razón por la que se ha vuelto bastante difícil conseguir entradas a tales eventos, lo que obliga a los fanáticos a verlos en televisión.
Ser runner no sucede de la noche a la mañana. Tal vez te des cuenta o tal vez no. Pero sí te podemos contar una serie de pistas que te darán una medida de lo cerca o lejos que estás de convertirte en un corredor o corredora popular.
Las más vistas
Lo habrás oído mil veces, pero si aún no sabes lo que es y, sobre todo, las implicaciones que tiene en nuestro rendimiento, David Calle te responde a las dudas sobre el consumo máximo de oxígeno en deportistas.
Después de hablar tanto de ritmos, marcas, entrenamientos duros o umbrales de esfuerzo, ahora toca hablar de algo a lo que a menudo no se le presta toda la atención que se le debe: el descanso. El entrenador de atletas populares David Calle nos explica por qué es tan importante para el entrenamiento.
¿Beber en carrera te supone un problema? ¿Cada cuándo es recomendable hacerlo? Te ayudamos con este asunto dándote unos consejos sobre cómo y por qué beber mientras corremos.
La cinta de correr no sólo es un recurso en el caso de que llueva fuera. Con un poco de imaginación, puede convertirse en una forma de añadir variedad a tu entrenamiento y, por qué no, de mejorar como corredores. ¡Sácale el máximo partido a esta herramienta!
Ante la trágica situación por la que atraviesa nuestra Comunidad queremos, en primer lugar, mostrar nuestro dolor y máximo apoyo en estos momentos de duelo a los familiares de los fallecidos y a todas las víctimas de los efectos de la Dana.
MATERIAL DEPORTIVO
