La pisada, elemento fundamental en la técnica de carrera

Por Marta Fernández de Castro para carreraspopulares.com

La pisada, elemento fundamental en la técnica de carrera

La pisada es uno de los elementos fundamentales en la técnica de carrera. Marta Fernández de Castro nos aclara todas las dudas.

Suscribe CPpuntocom y será el primero en conocer las novedades

Carreras destacadas

enero 2022

29/01/2022

27 CARRERA RESTAURADA DE LA JOYA

Requena (Valencia)

febrero 2022

marzo 2022

41º MEDIA MARATON POPULAR Y 6ª DOBLE LEGUA COSLADA 2022

Galeria videos entrenamiento

Suscribe CPpuntocom y será el primero en conocer las novedades

SOBRE EL AUTOR

Marta Fernández de Castro
Atleta y entrenadora

www.martafernandezdecastro.com

27.043

Articulos relacionados

Reportajes Preguntas y respuestas para runners (I)

Los corredores tenemos siempre un mar de dudas. Aquí te resolvemos algunas de ellas.

Material deportivo Mizuno Wave Enigma 5: avance hacia la comodidad, amortiguación y reactividad

Zapatilla con una cuidada elaboración que ha tenido muy en cuenta la amortiguación y el retorno de energía. No en vano, sus principales usuarios son corredores neutros de pesos altos, con lo que este modelo tiene muy en cuenta la confortabilidad, estabilidad, amortiguación y la protección del talón.

Reportajes 5 canales de YouTube para runners que deberías estar viendo ya

¿Estás al día de todo lo que sucede en el mundo del running? Te presentamos 5 canales con los que sabrás qué está pasando en el mundo del atletismo popular y profesional. ¿Te suscribes?

Material deportivo Mizuno Wave Sayonara 3: lo mejor de las voladoras en unas mixtas

Reactivas, ligeras y con un diseño cuidado. Las Mizuno Wave Sayonara 3 son uno de los modelos que mejor ha integrado las tecnologías de la marca. Unas zapatillas para ritmos medios-rápidos que gozan de algunas cualidades que te sorprenderán.

Reportajes Los listillos

Todos los corredores nos hemos encontrado con uno en alguna ocasión. El típico no-corredor listillo que nos habla de sus tiempos mozos en los que hacía marcas casi increíbles cuando le daba a la zapatilla en el colegio. Pero pronto se les desenmascara. Javier Serrano nos habla de este tipo de personajes, con su habitual tono simpático, en este vídeo-artículo.

Material deportivo UltraBOOST y UltraBOOSTX la evolución con nueva construcción de PrimeKnit

UltraBOOST y UltraBOOSTX retorno de energía para una zancada eficiente. Las siluetas cuentan con una renovada construcción de PrimeKnit para aumentar la comodidad y el soporte sin renunciar a la innovación y la estética.

Reportajes Consejos para correr con frío

Como los corredores somos muy perspicaces, nos hemos dado cuenta de que últimamente hace un frío que pela. Al corredor de pura cepa no suele frenarle el frío, pero conviene que sigamos unos consejos básicos para enfrentarnos a este tipo de entrenamientos. El escritor y corredor popular Javier Serrano nos los acerca en este vídeo-artículo.

También te puede interesar

Entrenamientos Beneficios del ciclismo indoor para mejorar en carrera

El ciclismo indoor es uno de los ejercicios más populares entre los corredores, debido a los múltiples beneficios que ofrece según estudios.

Entrenamientos Calcula tu marca para el próximo Maratón

calcula facilmente la marca para el maratón a partir del tiempo en una media maratón

Entrenamientos Métodos de entrenamiento de la resistencia (VII): método de competición

Como último de los métodos de entrenamiento de la resistencia, David Calle nos habla del método de competición. Una forma muy útil de mejorar gracias al entrenamiento y además, un test para evaluar cómo estamos de cara a nuestro objetivo.

Entrenamientos 5 consejos para volver a la rutina de los entrenamientos

¿Unas pequeñas vacaciones? ¿Un periodo de mucho trabajo? Sea como sea, hay veces que dejamos los entrenamientos aparcados y no salimos a correr. Luego a veces cuesta volver a coger la rutina o incluso nos pasamos queriendo recuperar el tiempo perdido. Sigue estos consejos.

Entrenamientos Entrenamiento de cardio para prepararse para una carrera

A la hora de prepararse para una carrera o una competición es importante tener en cuenta que el calentamiento es básico para mejorar nuestro rendimiento, además de conseguir otros muchos efectos positivos.

Las más vistas

Salud ¿Correr con frío es bueno? ¿Seguro?

Seguimos con las razones para no quedarnos en casa. ¿Piensas que cuando hace frío corres más riesgo de lesión o que es malo para tu cuerpo? ¡Todo lo contrario! Abrígate bien, eso sí, y sal a disfrutar como siempre.

Actualidad Estrena el año con la carrera de los castillos de Alicante

Comienza el año disfrutando de lo que te gusta y elige la distancia que con la que mas disfrutes 5K o 10K. Te esperamos en la CARRERA DE LOS CASTILLOS DE ALICANTE el domingo 16 de enero 2022. ¡¡ Últimos dorsales!!

Actualidad Despedimos 2021 con las clásicas pruebas navideñas de final de año.

Las San Silvestre más emblematicas vuelve con fuerza tras salvar las limitaciones del 2020 y tomar las calles de nuestras ciudades para celebrar el fin de este año 2021.

Actualidad La media de Sagunto se prepara para el gran día

Novedades en la bolsa del corredor que seguro alegrarán a los participantes. La organización también da a conocer las Últimas adaptaciones.

Actualidad Una San Silvestre Vallecana ejemplar

La San Silvestre Vallecana ha recuperado su esencia, ese ambiente y atmósfera que ha convertido esta prueba en el mejor 10K del mundo. La emoción de la Vallecana ha llenado las calles de Madrid, en una demostración de que el running es salud, mental y física, la mejor manera de disfrutar de un 31 de diciembre.