La segunda primera vez: el día que vuelva a correr
Por Mario Trota para carreraspopulares.com

El coronavirus nos va a cambiar a todos. El virus, la enfermedad y sus efectos. A los corredores nos ha dejado enclaustrados en nuestras casas, sin poder salir a hacer lo que más nos gusta: correr en libertad al aire libre. Pero dicen que todas las situaciones, por negativas que sean, hay que sacar algo positivo.
Yo no paro de pensar en el día que pueda salir de nuevo a correr, cuando me lo permitan y sea seguro para todos. No sé cuándo será, pero cada día intento visualizarlo. Y pienso que, después de tanto tiempo encerrado, algo habrá cambiado dentro de mí, también como corredor.
Quiero pensar que seré el mismo de siempre, pero no veré el mundo igual. Y, por supuesto, daré más valor a cosas que en principio parecen simples y mundanas, como correr. Será un nuevo comienzo. Será como si me pusiera las zapatillas por primera vez.
Pero en esta ocasión la motivación será mayor. Porque no correré para adelgazar, como aquella primera vez; no lo haré para estar en forma, por salud o por compartir momentos con otros amigos corredores. Correré para aprovechar cada paso, cada respiración, para disfrutarlo al máximo, porque sé que, quizá, algún día, no pueda hacerlo.
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El regreso
Esta pandemia nos ha enseñado que hay que dar más valor a lo que somos y a lo que tenemos. Y cuando te quitan algo es cuando te das cuenta de lo importante que es para ti. Correr se ha convertido casi en una rutina, en algo que hacemos de forma inconsciente y no nos paramos a pensar en todos los beneficios que nos ofrece.
Hemos sentido algo parecido cuando hemos tenido que parar varias semanas por una lesión. Pero el mundo seguía girando y los demás no dejaban de correr. El sentimiento ahora es diferente. Es como si nos arrebataran algo preciado a todos y no sabemos cuándo acabará. Y tenemos miedo de cuánto nos cambiará.
Por eso, cuando vuelva a correr, antes de arrancar miraré al suelo, a mis zapatillas; elevaré la vista al cielo, admiraré mi entorno. Empezaré suave, saboreando cada instante. Me dará igual el ritmo o el tiempo que corra. Estoy seguro de que será mi carrera más especial. Y la recordaré tanto como aquella primera vez que salí a correr.
SOBRE EL AUTOR
Mario Trota
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