MINIMALISMO (Cap. 3) La transición hacia el minimalismo (Cont.)

Por Julius W. Carrough para carreraspopulares.com

MINIMALISMO (Cap. 3) TRANSICIÓN SEGUNDA PARTE

¿Quieres probar con el minimalismo? ¿Cómo se debe realizar la transición para llegar a correr con esta técnica? en este capítulo encontraras claves para realizar una transición con garantías.

Suscribe CPpuntocom y será el primero en conocer las novedades

Carreras destacadas

agosto 2022

13/08/2022

XXVII CARRERA POPULAR VILLA DE BELMONTEJO

Belmontejo (Cuenca)

septiembre 2022

04/09/2022

39º MEDIA MARATON DE NAVAJAS

Navajas (Castellón)

Suscribe CPpuntocom y será el primero en conocer las novedades

Galeria videos entrenamiento

¿Te has perdido algún capitulo?, consulta aquí la serie completa de MInimalismo paso a paso

Julius W.Carrough
Facebook: bartlebyscrivenerprefersnotto
Twitter: @JCarrough

Ramón Aunon
Facebook: 5

SOBRE EL AUTOR

Julius W. Carrough
Corredor minimalista

ARTICULOS DEL AUTOR

MINIMALISMO

VíDEO

7.927

Articulos relacionados

Entrenamientos el minimalismo paso a paso

En esta serie de videos, encontraras respuesta a todas las dudas y curiosidades sobre minimalismo, barefoot y running de la mano de Julius W. Carrough

Entrenamientos Minimalismo - Capitulo 1: concepto y calzado

¿Qué es el minimalismo y cuál es la mejor manera de practicarlo? De la mano de Julius W. Carrough, nos introducimos en este apasionante mundo descubriendo sus conceptos elementales y las pautas básicas de su calzado.

Entrenamientos Minimalismo (Cap. 4) : Técnica de carrera

Evita lesiones. Practicar la técnica de carrera es fundamental para correr mejor y con más seguridad. ¿Cómo se debe hacer? Aquí te explicamos la manera y ventajas de hacerlo desde la óptica del minimalismo.

Entrenamientos La transición hacia el minimalismo (I)

¿Quieres probar con el minimalismo? ¿Cómo se debe realizar la transición para llegar a correr con esta técnica? No te lances a lo loco. Te acercamos los principales conceptos de este proceso y te explicamos porqué es necesario ese proceso de adaptación.

Entrenamientos Correr descalzo por la arena

Un corredor 360º aprovecha en cada momento los entornos que tiene a su alcance. Descalzarse y correr por la arena es una de las tentaciones que tenemos en estas épocas. Apolo Esperanza nos ofrece estos consejos.

Reportajes Del todo a nada: qué cosas NO necesitas para correr

¿Cuántas cosas de las que llevamos para correr son realmente prescindibles? Muchas más de las que piensas. Te lo descubrimos en este sorprendente artículo.

Videoteca ´Un entrenador personal te cambia la vida´

El cómico Leo Harlem encantado porque está cambiando su físico gracias a un personal trainer.

También te puede interesar

Entrenamientos Correr por la arena: beneficios y riesgos

La arena es un excelente terreno para parte de nuestro cuerpo, pero puede ser una pequeña trampa para otra parte.

Entrenamientos 30 series de 200. ¡Mi entrenador está loco!

Los corredores populares también tienen entrenadores. Cada vez más. Mario Trota ha pasado por unos cuantos. Y cada uno era diferente. Y sus entrenamientos eran duros, raros, suaves o divertidos. Le ha pasado de todo. Aquí nos lo cuenta.

Entrenamientos ¡Reengánchate!: 3 sesiones diferentes para volver a correr

¿Te has desenganchado de los entrenamientos? ¿Muchos días de fiesta? Es fácil volver. Eso sí, no lo hagas ´a tope´. Reengánchate poco a poco, casi sin correr.

Entrenamientos Los beneficios del entrenamiento de fuerza en corredores

Mayor impulso, mayor velocidad, mejor técnica de carrera, etc. Entrenar la fuerza nos aporta cosas muy positivas en la carrera. Eloy Izquierdo nos ilustra cómo hacerlo y los diferentes tipos de ejercicios.

Entrenamientos Beneficios del ciclismo indoor para mejorar en carrera

El ciclismo indoor es uno de los ejercicios más populares entre los corredores, debido a los múltiples beneficios que ofrece según estudios.

Las más vistas

Reportajes Cuidadito con el calor

En pleno verano los corredores nos enfrentamos a uno de nuestros principales retos: el calor. El periodista y escritor Javier Serrano nos ofrece en este artículo algunos consejos para evitar problemas por las altas temperaturas. Pero lo describe desde el punto de vista de un corredor popular más, con su habitual sentido del humor y teniendo en cuenta que para nosotros, correr es casi una religión.

BUSCA TU CARRERA