Guía del corredor novato: esclavo de las zapatillas
14/11/2023 - Mario Trota
Si mi casa se llena de camisetas para correr casi sin darme cuenta, lo de las zapatillas, a su nivel, tampoco es asunto baladí.
Correr descalzo por la arena
16/08/2023 - Apolo Esperanza
Un corredor 360º aprovecha en cada momento los entornos que tiene a su alcance. Descalzarse y correr por la arena es una de las tentaciones que tenemos en estas épocas. Apolo Esperanza nos ofrece estos consejos.
MINIMALISMO (Cap. 3) La transición hacia el minimalismo (Cont.)
22/10/2020 - Julius W. Carrough
¿Quieres probar con el minimalismo? ¿Cómo se debe realizar la transición para llegar a correr con esta técnica? en este capítulo encontraras claves para realizar una transición con garantías.
Minimalismo (Cap. 4) : Técnica de carrera
08/07/2020 - Julius W. Carrough
Evita lesiones. Practicar la técnica de carrera es fundamental para correr mejor y con más seguridad. ¿Cómo se debe hacer? Aquí te explicamos la manera y ventajas de hacerlo desde la óptica del minimalismo.
Minimalismo - Capitulo 1: concepto y calzado
01/06/2020 - Julius W. Carrough
¿Qué es el minimalismo y cuál es la mejor manera de practicarlo? De la mano de Julius W. Carrough, nos introducimos en este apasionante mundo descubriendo sus conceptos elementales y las pautas básicas de su calzado.
Efectos del minimalismo en el consumo de oxígeno
27/09/2019 - carreraspopulares.com
Los defensores del minimalismo defienden que permite una mejor técnica de carrera y una mejora ante lesiones. Pero lo que hasta ahora no sabíamos era que, posiblemente, tenga además un efecto positivo en el consumo de oxígeno.
¿Pronador, supinador o neutro? Verdades sobre la pisada
01/07/2019 - Alexis Missiego
Son los tipos de pisada de los corredores. Casi todos lo sabemos ya. Pero no es tan simple. Como nos explica el entrenador Alexis Missiego, lo mejor es que sea un especialista quien decida el tipo de pisada. Además, nos da unos útiles consejos para mejorar la técnica de carrera y evitar lesiones.
Del todo a nada: qué cosas NO necesitas para correr
15/12/2018 - Chema Martínez Pastor
¿Cuántas cosas de las que llevamos para correr son realmente prescindibles? Muchas más de las que piensas. Te lo descubrimos en este sorprendente artículo.
Conoce la EVA / Phylon: ¿qué hay debajo de tus pies mientras corres?
23/05/2018 - Víctor Cerón
Descubre en este artículo los secretos de las suelas de las zapatillas más conocidas del mercado. ¿Sabes qué es la EVA / Phylon? Nuestro experto en material deportivo, Victor Cerón, disecciona para nosotros una zapatilla.
el minimalismo paso a paso
09/05/2018 - Julius W. Carrough
En esta serie de videos, encontraras respuesta a todas las dudas y curiosidades sobre minimalismo, barefoot y running de la mano de Julius W. Carrough
Run significa correr
24/01/2018 - @gastondelrun
Diccionario de Inglés para Corredores de nuestro colaborador @gastondelrun. Así, nos resutará más fácil entender de qué hablamos cuando hablamos de running y poder seguir ciertas conversaciones.
La pisada ideal. ¿Cómo evolucionar hacia el minimalismo?
26/09/2017 - David Calle
Minimalismo o barefoot. Son términos que has escuchado mil veces. David Calle, entrenador de RunningDC, nos expone una completa visión sobre esta modalidad de carrera de la que tanto se habla.
La transición hacia el minimalismo (I)
26/05/2017 - Julius W. Carrough
¿Quieres probar con el minimalismo? ¿Cómo se debe realizar la transición para llegar a correr con esta técnica? No te lances a lo loco. Te acercamos los principales conceptos de este proceso y te explicamos porqué es necesario ese proceso de adaptación.
