Regalos perfectos para runners
Por May Luján para carreraspopulares.com

¿Ya sabes qué vas a comprarle al runner que tienes al lado? ¿Te ha tocado un runner como amigo invisible? Las fiestas navideñas están a la vuelta de la esquina y, con ellas, llegan los regalos. Y seguro que muchos de vosotros tenéis cerca a un loco de este deporte a quien regalarle algo que le pueda hacer ilusión.
Siempre estarán las clásicas zapatillas de su marca preferida, la camiseta, cortavientos o pantalón que necesita renovar o el último pulsómetro del mercado. Pero si quieres innovar y necesitas algunas ideas nuevas para ese corredor que lo tiene todo, te ayudamos a elegir el regalo perfecto para él o ella con estas propuestas que van desde los 6 euros. Ahora solo queda elegir y ¡a correr!
Hasta 10 euros
Con hasta 10 euros se pueden hacer maravillas. En el rango de los más clásicos tendrías unos calcetines (creednos, a los corredores les hace mucha más ilusión recibir unos calcetines que al resto de mortales), una cinta para el pelo o unos auricularespara escuchar su música o programa favorito mientras entrena.
Pero puedes ser más original y hacer un pequeño lote de barritas, geles y bebidas isotónicas, regalar un dorsal para la San Silvestre de tu ciudad, o unos cordones molones para sus zapatillas preferidas (los tienes hasta elásticos). Otra idea: pulseras o brazaletes luminosos que ayuden a tu runner preferido a correr cuando ya se ha ido el sol.

Hasta 20 euros
Puedes buscar su mochila perfecta, sus mallas o su camiseta preferida que toca renovar, cinturones deportivos que le ayuden a llevar sus llaves o un buen portadorsales, que cada vez proliferan más y le quitan espacio a los tradicionales imperdibles.
En estos meses de frío hay prendas que siempre ayudan: bandanas para proteger el cuello, o la cabeza, unos guantes para resistir bien el frío de buena mañana en las manos, calentadores de brazos o piernas o un gorro. En esta época también son de gran ayuda los frontales, esas luces que se llevan en la frente o en el cinturón, ya que muchos de los entrenamientos son nocturnos.

Hasta 50 euros
Busca unas medias de compresión de su color favorito. Si rebuscas podrías encontrarlas más baratas, pero gran parte de los modelos se sitúan a partir de los 20 euros, es un muy buen regalo sobre todo si es corredor de largas distancias.
También puedes prepararle un pack runner que incluya algo de complementos textiles y un dorsal para una de sus carreras favoritas del año. O prepara tu cesta de Navidad particular y llénala de alimentos runners, ya sabes, un buen lote de pasta, frutos secos a raudales o cereales diferentes como la avena o la quinoa, que no son fáciles de encontrar. Los embutidos aquí no encajan muy bien ;-)
A partir de 50 euros
Aquí la cosa se pone seria. Si tu presupuesto supera los 50 euros, tienes muchas y muy buenas opciones donde elegir. Un muy buen regalo es la prevención y la salud y en ese campo lo ideal es una prueba de esfuerzo. Las puedes encontrar a partir de los 100-120 €, pero generalmente cuestan algo más si son completas.Te lo agradecerá. Será algo útil y original.
También te puedes adelantar un y regalarle unas buenas gafas de sol deportivas. Y si le conoces bien y sabes que quiere enfrentarse a su primer Maratón o a uno nuevo, regálale el dorsal para ese gran reto. Es la excusa ideal para motivarse a tope. Si tu presupuesto se puede estirar un poco más, prepara un viaje runner sorpresa y aprovéchalo tú también. Lo que sea con tal de salir corriendo.
Buscador de noticias
Articulos relacionados
El frío puede convertirse en un incómodo compañero de entrenamiento y perjudicar a nuestro rendimiento. La doctora Núñez Martí nos explica en este artículo cómo funciona nuestro cuerpo ante las bajas temperaturas y nos ofrece unos útiles consejos para combatirlo.
Quedan apenas unos días para la carrera, aumentan los nervios y disminuye la carga de entrenamientos. Pero, ¿y la alimentación? ¿Hemos seguido una alimentación equilibrada durante la preparación de la carrera? ¿Tenemos que modificarla en algo en los días previos al Medio Maratón para mejorar nuestro rendimiento? Belén Rodríguez Doñate nos da unos consejos.
Ha llegado el día del maratón. Ya no se pueden cambiar los entrenamientos que has hecho ni los que no. Pero sí podemos tener en cuenta una serie de medidas que harán que nos metamos mucho mejor en nuestra carrera.
Correr es sano, gratificante, adictivo y sencillo. Pero... ¿es barato? El running popular comporta unos gastos, que van aumentando con el número de kilómetros, carreras y entrenamientos.
Empezar a correr puede resultar complicado. Y no hablamos sólo del aspecto físico. En un mundo cada vez más lleno de corredores populares, los consejos de los más veteranos siempre vienen bien a los novatos. Mario Trota nos deja algunos sobre la mejor indumentaria para correr.
Algunas cervezas tiene muchas de las propiedades que un deportista necesita cuando acaba su actividad física. Conoce alguna de ellas.
Debería ser un propósito que todos nos hagamos año tras año. Llega una nueva temporada y no prestamos la atención que deberíamos a nuestro cuerpo. Debemos plantearnos hacer las cosas bien para evitar lesiones. Pero no sólo hoy, sino todo el año.
También te puede interesar
Estamos de acuerdo en que la entrada a meta es la parte más importante y emotiva de una carrera, ¿no? ¿Cómo son tus entradas a meta? Si te fijas bien, descubrirás que viendo la forma de entrar a meta se puede saber cómo le ha ido a cada corredor...
Solo sucede una vez en la vida. Así que, disfrútalo, pero también, ¡domínalo! Que una mala pasada no te haga fastidiar ese momento único del debut en maratón. Igualmente, haz que tu entorno sea el ideal para batallar contra los 42 kilómetros.
Quedan unos días para tu maratón. Es el momento de echar el freno en algunas cuestiones, como los entrenamientos, y potenciar otras, como la mentalización. No cometas errores básicos en la recta final.
Las cuestas, ese elemento del terreno con el que los corredores tenemos una relación de amor-odio. Aunque al final, resulta inevitable que nos tengamos que enfrentar a una de ellas. ¿Cómo las afrontas?
En los últimos años, las carreras populares han experimentado una transformación significativa gracias a la digitalización.
Las más vistas
Correr con tu mascota es una forma de unir dos de tus pasiones. Los perros son muy buenos compañeros de fatigas, si pruebas a correr con él no querrás dejarle en casa ya cuando salgas a hacer deporte. ¿Lo has probado?
Una simple almohadilla rígida de espuma. Eso es todo lo que puede separar una molestia de su recuperación. Para dolencias menores y para estirar o recuperar después de correr, puede ser una excelente opción. ¿Las has probado?
La cafeína se ha colado en la "dieta básica" de los corredores, sobre todo antes de hacer algunos esfuerzos importantes como el día de la carrera. Pero ¿nos ayuda tanto como creemos? ¿qué cantidad es la indicada?
La décima edición de la 360º The Challenge Gran Canaria ha cerrado un capítulo histórico con cifras récord y resultados que quedarán grabados en la memoria de esta exigente prueba de ultradistancia. La carrera, que se celebró del 5 al 9 de noviembre de 2025, reunió a 107 participantes de 22 nacionalidades, estableciendo un récord absoluto de inscritos y situando a 11 mujeres en la línea de salida, la mayor participación femenina de la historia.
La premiazione della stagione 2025 si è tenuta alcune settimane fa, ma gli instancabili organizzatori del circuito podistico Top7 sono già pronti per la prossima edizione.
La Carrera de la Mujer Central Lechera Asturiana de Barcelona ha logrado reunir a 36.000 participantes este domingo igualando el récord histórico logrado en 2019 antes de la pandemia del COVID. La joven atleta manchega Queralt Criado fue la primera mujer en la meta