Regalos perfectos para runners
Por May Luján para carreraspopulares.com

¿Ya sabes qué vas a comprarle al runner que tienes al lado? ¿Te ha tocado un runner como amigo invisible? Las fiestas navideñas están a la vuelta de la esquina y, con ellas, llegan los regalos. Y seguro que muchos de vosotros tenéis cerca a un loco de este deporte a quien regalarle algo que le pueda hacer ilusión.
Siempre estarán las clásicas zapatillas de su marca preferida, la camiseta, cortavientos o pantalón que necesita renovar o el último pulsómetro del mercado. Pero si quieres innovar y necesitas algunas ideas nuevas para ese corredor que lo tiene todo, te ayudamos a elegir el regalo perfecto para él o ella con estas propuestas que van desde los 6 euros. Ahora solo queda elegir y ¡a correr!
Hasta 10 euros
Con hasta 10 euros se pueden hacer maravillas. En el rango de los más clásicos tendrías unos calcetines (creednos, a los corredores les hace mucha más ilusión recibir unos calcetines que al resto de mortales), una cinta para el pelo o unos auricularespara escuchar su música o programa favorito mientras entrena.
Pero puedes ser más original y hacer un pequeño lote de barritas, geles y bebidas isotónicas, regalar un dorsal para la San Silvestre de tu ciudad, o unos cordones molones para sus zapatillas preferidas (los tienes hasta elásticos). Otra idea: pulseras o brazaletes luminosos que ayuden a tu runner preferido a correr cuando ya se ha ido el sol.
Carreras destacadas
octubre 2023
diciembre 2023
Hasta 20 euros
Puedes buscar su mochila perfecta, sus mallas o su camiseta preferida que toca renovar, cinturones deportivos que le ayuden a llevar sus llaves o un buen portadorsales, que cada vez proliferan más y le quitan espacio a los tradicionales imperdibles.
En estos meses de frío hay prendas que siempre ayudan: bandanas para proteger el cuello, o la cabeza, unos guantes para resistir bien el frío de buena mañana en las manos, calentadores de brazos o piernas o un gorro. En esta época también son de gran ayuda los frontales, esas luces que se llevan en la frente o en el cinturón, ya que muchos de los entrenamientos son nocturnos.

Hasta 50 euros
Busca unas medias de compresión de su color favorito. Si rebuscas podrías encontrarlas más baratas, pero gran parte de los modelos se sitúan a partir de los 20 euros, es un muy buen regalo sobre todo si es corredor de largas distancias.
También puedes prepararle un pack runner que incluya algo de complementos textiles y un dorsal para una de sus carreras favoritas del año. O prepara tu cesta de Navidad particular y llénala de alimentos runners, ya sabes, un buen lote de pasta, frutos secos a raudales o cereales diferentes como la avena o la quinoa, que no son fáciles de encontrar. Los embutidos aquí no encajan muy bien ;-)
A partir de 50 euros
Aquí la cosa se pone seria. Si tu presupuesto supera los 50 euros, tienes muchas y muy buenas opciones donde elegir. Un muy buen regalo es la prevención y la salud y en ese campo lo ideal es una prueba de esfuerzo. Las puedes encontrar a partir de los 100-120 €, pero generalmente cuestan algo más si son completas.Te lo agradecerá. Será algo útil y original.
También te puedes adelantar un y regalarle unas buenas gafas de sol deportivas. Y si le conoces bien y sabes que quiere enfrentarse a su primer Maratón o a uno nuevo, regálale el dorsal para ese gran reto. Es la excusa ideal para motivarse a tope. Si tu presupuesto se puede estirar un poco más, prepara un viaje runner sorpresa y aprovéchalo tú también. Lo que sea con tal de salir corriendo.
Buscador de noticias
Articulos relacionados
El frío puede convertirse en un incómodo compañero de entrenamiento y perjudicar a nuestro rendimiento. La doctora Núñez Martí nos explica en este artículo cómo funciona nuestro cuerpo ante las bajas temperaturas y nos ofrece unos útiles consejos para combatirlo.
Quedan apenas unos días para la carrera, aumentan los nervios y disminuye la carga de entrenamientos. Pero, ¿y la alimentación? ¿Hemos seguido una alimentación equilibrada durante la preparación de la carrera? ¿Tenemos que modificarla en algo en los días previos al Medio Maratón para mejorar nuestro rendimiento? Belén Rodríguez Doñate nos da unos consejos.
Ha llegado el día del maratón. Ya no se pueden cambiar los entrenamientos que has hecho ni los que no. Pero sí podemos tener en cuenta una serie de medidas que harán que nos metamos mucho mejor en nuestra carrera.
Correr es sano, gratificante, adictivo y sencillo. Pero... ¿es barato? El running popular comporta unos gastos, que van aumentando con el número de kilómetros, carreras y entrenamientos.
Empezar a correr puede resultar complicado. Y no hablamos sólo del aspecto físico. En un mundo cada vez más lleno de corredores populares, los consejos de los más veteranos siempre vienen bien a los novatos. Mario Trota nos deja algunos sobre la mejor indumentaria para correr.
Algunas cervezas tiene muchas de las propiedades que un deportista necesita cuando acaba su actividad física. Conoce alguna de ellas.
Debería ser un propósito que todos nos hagamos año tras año. Llega una nueva temporada y no prestamos la atención que deberíamos a nuestro cuerpo. Debemos plantearnos hacer las cosas bien para evitar lesiones. Pero no sólo hoy, sino todo el año.
También te puede interesar
Conseguir tu mejor marca en la distancia de 10 kilómetros requiere de preparación y entrenamiento. Pero hay otras claves que nos acerca Javier Ullé.
Tras ocho etapas con lluvia, calambres, averías mecánicas y fuertes dolores en hombro y piernas, Lester Fernández completa el reto de ir de Barcelona a Santiago de Compostela en bicicleta en tan solo 8 días.
Para vagos, principiantes o para quienes buscan sacar tiempo de sus agendas. Septiembre es un momento ideal para convertir el running en una sana costumbre. Miss Leggins Run os aconseja cómo conseguirlo.
Correr es una actividad muy ecológica. Sin embargo, podemos hacer que todavía tenga menos impacto en el planeta. Te damos unos consejos para que sea aún más verde.
Tras haber hecho historia al ser la primera persona finisher con el 81% de discapacidad en la Škoda Titan Desert Morocco, afronta un nuevo reto mayúsculo: Ir de Barcelona a Santiago de Compostela en bicicleta en tan solo 8 días.
Las más vistas
¿Te quieres unir a esto del running? ¿Tienes un amigo que quiera correr? Si ya sales pero no consigues aguantar mucho, este es tu plan. Correrás 40 minutos en 6 semanas.
Bueno, pues como casi todo en este mundo, depende...
Ejercita la propiocepción. Te ayudará a tener más facilidad y rapidez en la fase de despegue. Además ganarás en fuerza. Te explicamos qué es y ejercicios específicos de la mano de Suso de la Fuente.
La vuelta a los entrenamientos después de las vacaciones suele ser un calvario. Pensamos que nos hemos vuelto lentos, pesados, que las piernas no arrancan. Es verdad que cuesta al principio, pero verás qué poco tardas en volver a ponerte en marcha.
Sencillos consejos para que nuestros hábitos de antes del verano vuelvan con nosotros y seguir disfrutando de una salud perfecta.
Los calcetines son una de las prendas más importantes para correr, ya que son la primera capa que separa a nuestros pies del suelo. ¿Cómo es tu cajón de los calcetines. Nos metemos en el cajón de Adolfo Bello, uno de nuestros colaboradores.