Regalos perfectos para runners
Por May Luján para carreraspopulares.com
¿Ya sabes qué vas a comprarle al runner que tienes al lado? ¿Te ha tocado un runner como amigo invisible? Las fiestas navideñas están a la vuelta de la esquina y, con ellas, llegan los regalos. Y seguro que muchos de vosotros tenéis cerca a un loco de este deporte a quien regalarle algo que le pueda hacer ilusión.
Siempre estarán las clásicas zapatillas de su marca preferida, la camiseta, cortavientos o pantalón que necesita renovar o el último pulsómetro del mercado. Pero si quieres innovar y necesitas algunas ideas nuevas para ese corredor que lo tiene todo, te ayudamos a elegir el regalo perfecto para él o ella con estas propuestas que van desde los 6 euros. Ahora solo queda elegir y ¡a correr!
Hasta 10 euros
Con hasta 10 euros se pueden hacer maravillas. En el rango de los más clásicos tendrías unos calcetines (creednos, a los corredores les hace mucha más ilusión recibir unos calcetines que al resto de mortales), una cinta para el pelo o unos auricularespara escuchar su música o programa favorito mientras entrena.
Pero puedes ser más original y hacer un pequeño lote de barritas, geles y bebidas isotónicas, regalar un dorsal para la San Silvestre de tu ciudad, o unos cordones molones para sus zapatillas preferidas (los tienes hasta elásticos). Otra idea: pulseras o brazaletes luminosos que ayuden a tu runner preferido a correr cuando ya se ha ido el sol.
Carreras destacadas
agosto 2026
septiembre 2026
octubre 2026
Hasta 20 euros
Puedes buscar su mochila perfecta, sus mallas o su camiseta preferida que toca renovar, cinturones deportivos que le ayuden a llevar sus llaves o un buen portadorsales, que cada vez proliferan más y le quitan espacio a los tradicionales imperdibles.
En estos meses de frío hay prendas que siempre ayudan: bandanas para proteger el cuello, o la cabeza, unos guantes para resistir bien el frío de buena mañana en las manos, calentadores de brazos o piernas o un gorro. En esta época también son de gran ayuda los frontales, esas luces que se llevan en la frente o en el cinturón, ya que muchos de los entrenamientos son nocturnos.
Hasta 50 euros
Busca unas medias de compresión de su color favorito. Si rebuscas podrías encontrarlas más baratas, pero gran parte de los modelos se sitúan a partir de los 20 euros, es un muy buen regalo sobre todo si es corredor de largas distancias.
También puedes prepararle un pack runner que incluya algo de complementos textiles y un dorsal para una de sus carreras favoritas del año. O prepara tu cesta de Navidad particular y llénala de alimentos runners, ya sabes, un buen lote de pasta, frutos secos a raudales o cereales diferentes como la avena o la quinoa, que no son fáciles de encontrar. Los embutidos aquí no encajan muy bien ;-)
A partir de 50 euros
Aquí la cosa se pone seria. Si tu presupuesto supera los 50 euros, tienes muchas y muy buenas opciones donde elegir. Un muy buen regalo es la prevención y la salud y en ese campo lo ideal es una prueba de esfuerzo. Las puedes encontrar a partir de los 100-120 €, pero generalmente cuestan algo más si son completas.Te lo agradecerá. Será algo útil y original.
También te puedes adelantar un y regalarle unas buenas gafas de sol deportivas. Y si le conoces bien y sabes que quiere enfrentarse a su primer Maratón o a uno nuevo, regálale el dorsal para ese gran reto. Es la excusa ideal para motivarse a tope. Si tu presupuesto se puede estirar un poco más, prepara un viaje runner sorpresa y aprovéchalo tú también. Lo que sea con tal de salir corriendo.
Buscador de noticias
Articulos relacionados
El frío puede convertirse en un incómodo compañero de entrenamiento y perjudicar a nuestro rendimiento. La doctora Núñez Martí nos explica en este artículo cómo funciona nuestro cuerpo ante las bajas temperaturas y nos ofrece unos útiles consejos para combatirlo.
Quedan apenas unos días para la carrera, aumentan los nervios y disminuye la carga de entrenamientos. Pero, ¿y la alimentación? ¿Hemos seguido una alimentación equilibrada durante la preparación de la carrera? ¿Tenemos que modificarla en algo en los días previos al Medio Maratón para mejorar nuestro rendimiento? Belén Rodríguez Doñate nos da unos consejos.
Ha llegado el día del maratón. Ya no se pueden cambiar los entrenamientos que has hecho ni los que no. Pero sí podemos tener en cuenta una serie de medidas que harán que nos metamos mucho mejor en nuestra carrera.
Correr es sano, gratificante, adictivo y sencillo. Pero... ¿es barato? El running popular comporta unos gastos, que van aumentando con el número de kilómetros, carreras y entrenamientos.
Empezar a correr puede resultar complicado. Y no hablamos sólo del aspecto físico. En un mundo cada vez más lleno de corredores populares, los consejos de los más veteranos siempre vienen bien a los novatos. Mario Trota nos deja algunos sobre la mejor indumentaria para correr.
Algunas cervezas tiene muchas de las propiedades que un deportista necesita cuando acaba su actividad física. Conoce alguna de ellas.
Debería ser un propósito que todos nos hagamos año tras año. Llega una nueva temporada y no prestamos la atención que deberíamos a nuestro cuerpo. Debemos plantearnos hacer las cosas bien para evitar lesiones. Pero no sólo hoy, sino todo el año.
También te puede interesar
A todos nos gustaría llegar a los 90 años y corriendo. ¿Cuál es tu actitud ante el deporte y qué te planteas para tu futuro? Mario Trota nos da su punto de vista, que seguro que no difiere mucho del del corredor popular medio.
Hay un momento curioso que se repite miles de veces cada día en caminos, parques, carriles bici y senderos de montaña. Dos personas que no se conocen, que probablemente nunca volverán a verse, cruzan sus trayectorias corriendo y, casi sin pensarlo, levantan ligeramente la mano, asienten con la cabeza o esbozan una sonrisa.
Cada día que corremos, generamos colada que hay que lavar. Muchas dudas sobre cómo lavar la ropa de correr. ¿Lo hacemos correctamente? ¿Qué precauciones debemos tomar?
Correr de manera habitual no es difícil. Pero es verdad que a veces cuesta coger ese impulso inicial para convertirlo en un hábito. Si sigues nuestros consejos, pronto estarás corriendo tan a menudo como te plantees. Aviso: correr engancha y mucho.
Siempre es recomendable llevar con nosotros nuestras pertenencias mientras corremos. En ocasiones para evitar sustos y en otras para posibles imprevistos. ¿Cuáles son las ventajas de correr con un cinturón deportivo?
Las más vistas
Ojo, runners. Cada minuto que corremos bajo el sol en verano afecta a nuestra piel. Sabemos actuar contra el calor pero, ¿sabemos protegernos eficazmente del sol? Fco. Gilo nos expone los problemas que podemos padecer y sus soluciones.
El periodo vacacional es una buena excusa para ejercitar esos músculos que durante todo el año solemos maltratar o anquilosar.
La piscina no es sólo una oportunidad para nadar, sino que puedes hacer en ella otros ´entrenamientos cruzados´. Te proponemos una tabla de abdominales que hará más completa tu preparación acuática.
Somos agua, y en verano la vamos perdiendo a borbotones. Aprovecha las frutas de verano para hidratarte. Contienen cerca del 90% de agua, y te ayudarán a estar siempre hidratado. Te contamos algunas de sus características.
¿Te pirras por el gazpacho en verano? Es un alimento que no puede faltar en las comidas de todos los runners. Fresquito y sano... ¡una opción genial! Nuestra nutricionista, Laura Jorge, te ofrece alternativas para que varies un poco este verano.
ZAPATILLAS
