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  2. Frase del Miércoles 03 junio 2015
TODO vale la pena si te hace REÍR
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FRASES ANTERIORES

La única forma de ampliar el horizonte de lo posible es intentar lo imposible. -J.Ayud
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La emoción de un nuevo OBJETIVO
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Muchas razones. ¿Cuál es la vuestra?
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Un fallo no tiene importancia si tienes claro lo que querías conseguir. - J.Ayud
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Las fases de todo corredor
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Agradezco y valoro todos los consejos, pero mi camino lo decido yo. - J.Ayud
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octubre 2025

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IV CARRERA POPULAR EL CAÑAVERAL

Vicálvaro - Madrid

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Tous (Valencia)

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10K POPULAR DE NAQUERA

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II CARRERA DE LA LOGISTICA - 10k

Coslada (Madrid)

II CARRERA POPULAR DIA DEL ICTUS
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MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

Día de la madre
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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Mi vida no es perfecta pero tiene momentos maravillosos
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