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  2. Frase del Martes 02 junio 2015
La única forma de ampliar el horizonte de lo posible es intentar lo imposible. -J.Ayud
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FRASES ANTERIORES

La emoción de un nuevo OBJETIVO
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Muchas razones. ¿Cuál es la vuestra?
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Un fallo no tiene importancia si tienes claro lo que querías conseguir. - J.Ayud
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Las fases de todo corredor
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Agradezco y valoro todos los consejos, pero mi camino lo decido yo. - J.Ayud
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Si puedes soñarlo puedes hacerlo.
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XV CARRERA DE MONTAÑA SIERRA DE SALINAS

Salinas (Alicante)

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MEDIO MARATON SAN LORENZO DEL ESCORIAL

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CARRERA PEDESTRE CEREZO DE ARRIBA

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MITJA MARATÓ ROQUETTE BENIFAIÓ

Benifaio (Valencia)

LAS MAS VISTAS

La peor derrota de una persona es cuando pierde su entusiasmo
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Cada cual sabe donde le aprieta el zapato
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Nunca desistas de un sueño. Sólo trata de ver las señales que te lleven a él
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A la corta o a la larga, el galgo a la liebre alcanza
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¿SABÍAS QUE?

#SabíasQue fue en Sao Paulo, el 31 de diciembre de 1925, cuando tuvo lugar la primera #SanSilvestre? En la actualidad, esta carrera brasileña sigue siendo considerada la más popular internacionalmente.
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El primer Ironman de la historia, celebrado en Hawái el 18 de febrero de 1978, lo ganó Gordon Haller con un tiempo de 11 horas y 46 minutos.
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Cuando hablamos del core hablamos del transverso abdominal, los oblicuos, el recto abdominal, el suelo pélvico, el diafragma, y el multifidus además de la espalda baja y los músculos de la cadera.
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