Los runners vivimos tiempos maravillosos. Las posibilidades que tenemos para encontrar información sobre nuestra afición favorita son casi infinitas. Las redes sociales han favorecido que cada día estemos más informados de qué carreras se van a celebrar, cuál es la zapatilla de moda o qué tenemos que hacer para mejorar nuestra forma física.
YouTube se ha convertido en un canal de televisión global que nos acerca lo que está pasando en todo el mundo. Poco a poco, han ido surgiendo canales que los runners debemos seguir si queremos estar al día de nuestra afición. A continuación te recomendamos 5 canales para que, si no sabes por dónde empezar, tengas un primer contacto con las posibilidades que te ofrece esta plataforma.
IAAF Athletics
Enlace al canal
Si tenemos que empezar por uno de ellos, que sea por el canal oficial del a máxima autoridad en el mundo atlético. La Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo tiene más de 100.000 seguidores y un contenido que se actualiza varias veces al mes, siendo más frecuente cuando hay competiciones oficiales. Resúmenes de pruebas y entrevistas a atletas forman parte de su surtido. El idioma es el inglés, pero puedes activar los subtítulos en español.
Kinetic Revolution
Enlace al canal
También en inglés encontramos uno de los canales más completos en lo que se refiere a consejos de entrenamiento y preparación. A pesar de que últimamente parece no tener demasiada frecuencia en las actualizaciones, el canal del entrenador británico James Dunee tiene una gran cantidad de material sobre ejercicios de movilidad, estiramientos, prevención y tratamiento de lesiones, así como consejos de todo tipo para estar en forma.
Pablo Villalobos
Enlace al canal
Pocas veces tenemos tan accesible conocer el día a día de un atleta de la élite. Pablo Villalobos no sólo nos cuenta sus entrenamientos y carreras, sino que gracias a él podemos conocer qué ocurre en el mundo del trail running español e internacional.
Desde las cimas del UTMB hasta el parque del Retiro de Madrid, Pablo recoge con su cámara todos sus mejores momentos e impresiones de cada carrera en la que participa que no son pocas.
The Ginger Runner
Enlace al canal
Ethan Newberry es uno de los youtubers más famosos en el mundo del running y por eso debe estar en esta lista. Sus contenidos son altamente adictivos. Entre ellos, críticas de material deportivo, running, ciclismo, consejos y, sobre todo recomendables, sus vídeos en los que recorre los más bellos paisajes haciendo trail running.
Juan María Jiménez Llorens
Enlace al canal
Terminamos este repaso con uno de los youtubers españoles con más seguidores. Añade nuevos vídeos cada día y nos mantiene informados de nuevos materiales, carreras, entrenamientos y reflexiones en general sobre el mundo del corredor. Todo ello con un tono muy personal y divertido, así como una realización muy cuidada.
Por supuesto, si quieres estar al día de lo que ocurre en el panorama nacional de carreras populares, te invitamos a que visites y te suscribas, si no lo has hecho ya, a nuestro canal de YouTube.
VÍDEO ZAPATILLAS LESIÓN PABLO VILLALOBOS ATLETA COMPETICIÓN CONSEJOS EJERCICIOS ENTRENAMIENTOS ESTIRAMIENTOS MATERIAL DEPORTIVO
Correr es positivo para tu actividad sexual. Diversos estudios lo confirman. Aquí te explicamos cuáles son los principales beneficios y algunos argumentos en los que quizá aún no habías reparado.
Munich. Domingo, 10 de septiembre de 1972. Se disputa la prueba de maratón de los Juegos Olímpicos, en la jornada de clausura oficial.El estadounidense Frank Shorter gana la carrera y nace su leyenda. En su país, el nuevo héroe nacional se erige en la figura que todos quieren imitar y se lanzan a correr a las calles. El auge del running está en marcha.
El rock es uno de los estilos musicales que más demandan los corredores en las carreras. Y, sin duda, es uno de los que más. Vamos a aportaros algunas sugerencias de canciones rockeras que podéis usar dependiendo del tipo de entrenamiento que os toque.
Los que consideramos que correr es una parte importante de nuestras vidas, además de motivación, nos sentimos inspirados para correr. Son muchas cosas las que nos inspiran. Un atardecer, una canción, un camino o una persona.
El verano es una buena época para disfrutar de nuestra suscripción a Netflix y para correr un poco menos. Pero si vemos documentales o películas sobre running, ¿cuenta como entrenamiento? Por si acaso, aquí te proponemos una selección.
Federico Bruno hizo los últimos 7 kilómetros del Maratón corriendo de lado. Los calambres le atenazaron las piernas. ¿Por qué consiguió acabar de esa manera?
Es una lesión muy común en los corredores. Cuando aparece un pinchazo en la cara exterior de la rodilla, saltan las alarmas. Ramón Punzano, fisioterapeuta y osteópata, nos disecciona sus causas y soluciones.
¿Tienes una playa cerca? Pues entonces tienes una muy buena sesión de entrenamiento. No solo para correr, sino para hacer técnica o potenciar algo tu fuerza, te vendrá bien la arena. Eso sí, ten algunas precauciones para que todo vaya bien.
