Aprende a controlar las bajadas en la montaña

Por Abel García Contreras para carreraspopulares.com

Aprende a controlar las bajadas en la montaña

El momento de encarar las bajadas en una carrera de montaña es clave. Aquí es donde toda tu técnica de carrera se pondrá a prueba. Debes estar muy atento porque gran parte de las lesiones se producen durante los descensos. Si juegas con tu peso, tus piernas y tus brazos, lo tendrás más fácil. Aprende cómo hacerlo en este vídeo.

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SOBRE EL AUTOR

Abel García Contreras
Psicólogo Clínico

http://abelsgarcia.wixsite.com/arthemiapsicologos

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