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Los momentos más famosos del Tour de Francia de todos los tiempos
22/07/2024 - carreraspopulares.com

El Tour de Francia es una de las grandes carreras del ciclismo mundial y millones de aficionados de todo el mundo la siguen cada año para ver a los mejores ciclistas. Gracias a ello, han podido ser testigos de momentos inolvidables a lo largo de su historia.

Cuídate por fuera: tu piel también corre
28/06/2024 - carreraspopulares.com

En verano hay que aumentar las precauciones con nuestra piel al correr. Sigue nuestros consejos y evita molestias innecesarias. Peligros como el sol o el ´acné del deportista´ son muy fáciles de evitar llevando un poco de cuidado.

Junio: buen momento para empezar con el trail running
20/06/2024 - carreraspopulares.com

Si estás acabando tu temporada de entrenamientos, este mes es buen momento para que te plantees si deberías dar el salto al trail running. ¿Te lo estás pensando? Deja de pensar y... ¡actúa!

Diferencias entre salir a correr por la ciudad y salir a correr por la montaña: 10 cosas que debes saber
05/05/2024 - carreraspopulares.com

Cada vez son más las personas que optan por el running como deporte preferente. Analizamos las diferencias entre correr por la ciudad y por la montaña.

Guía del corredor novato: la montaña
18/04/2024 - Mario Trota

La montaña atrae cada vez a más corredores. Algunos llevaban ya mucho tiempo subiendo y bajando rápido por caminos, valles y picos. Otros, han llegado del asfalto, han dado un paso más y se han echado al monte. Mario Trota nos acerca unos curiosos consejos para todos aquellos que están pensando en empezar a correr por la montaña.

El ciclismo internacional captura la atención de aficionados de todo el mundo
20/03/2024 - carreraspopulares.com

Desde las icónicas carreras de Grandes Vueltas hasta las clásicas de un día, el ciclismo ofrece una amplia variedad de opciones para gran cantidad de aficionados que buscan emociones y adrenalina.

Kilimanjaro Marathon: El maratón más alto
13/03/2024 - Jorge González de Matauco

El Kilimanjaro no es una montaña en la que se requieran conocimientos técnicos de escalada ni la utilización de material especial. Es apta para un simple senderista. Menuda aventura ha vivido nuestro aventurero Jorge González de Matauco

Rutas Legendarias: Los Recorridos de Maratón Más Desafiantes del Mundo
27/02/2024 - carreraspopulares.com

Detrás de cada carrera hay una historia, un paisaje y un conjunto de desafíos únicos. Tanto aficionados como atletas de élite buscan superar sus límites personales y, en el proceso, participan en rutas que varían desde el asfalto plano de las ciudades cosmopolitas hasta senderos empinados en montañas remotas.

Veo caminos para correr en todas partes
01/02/2024 - Mario Trota

Es algo que nos pasa a todos los que corremos. Cuando vamos en coche o en un tren, sentimos cómo los caminos nos llaman. Fantaseamos con lanzarnos sobre ellos y alejarnos rápido hacia el horizonte. Cualquier camino lo transformamos en un lugar para correr. O no.

Desafíos y emociones sobre ruedas: los eventos ciclistas más importantes
18/01/2024 - carreraspopulares.com

El ciclismo es una disciplina deportiva que ha cautivado tanto a aficionados como a entusiastas a nivel internacional, proporcionando una combinación especial de estrategia, resistencia y velocidad. Cada año se llevan a cabo diferentes eventos ciclistas destacados, los cuales cuentan con la participación de los mejores profesionales de este deporte sobre ruedas.

Manual para quedarse sin excusas para correr
12/01/2024 - Chema Martínez Pastor

Ya está bien. Deja de ponernos excusas (y de ponértelas a ti) para no salir a hacer deporte. Supongo que ya lo sabes pero no está de más recordártelo: correr sólo trae cosas buenas. Así que anímate y deja esas excusas atrás.

Proselitismo runner
04/11/2023 - Mario Trota

Desde que empecé a correr sentí la necesidad de contar a todo el que me rodeaba y que no corría lo buena que era esa sensación terminar un entrenamiento o una carrera habiendo cumplido con el objetivo marcado.

Por qué a veces necesitamos entrenar solos
23/09/2023 - Pedro Fernández López

Correr es un deporte individual que se practica con mucha gente. ¿Te ha pasado que, de vez en cuando tengas que buscar un momento de soledad entre tantos kilómetros?

Corriendo por la historia: Vesubio (Italia)
17/09/2023 - Jorge González de Matauco

El golfo de Nápoles, a la sombra del Vesubio, es el nuevo desafío de nuestro aventurero de cabecera Jorge González de Matauco rememorando las gestas y las tragedias que han ocurrido en esta región.

Las zapatillas son para el verano
12/08/2023 - Mario Trota

Vacaciones de verano. Calor, playa, montaña, ocio, siestas, chiringuito y fiestas. A pesar de estos ´inconvenientes´, ¿por qué no vamos a aprovechar para correr en nuestras vacaciones veraniegas? Nos lo cuenta Mario Trota.

CORRER POR EL HIMALAYA: Mustang Trail Race, Nepal
31/05/2023 - Jorge González de Matauco

Un elenco de participantes de lo más variado, con edades comprendidas entre los 23 y los 79 años, y profesiones dispares. También hay quien se ha apartado de cualquier actividad laboral para dedicarse en cuerpo y alma a la aventura, además de un par de conquistadores del Everest y hasta un piloto del expresidente de EEUU George Bush padre.

Empezar a entrenar para una carrera de montaña
21/04/2023 - Chema Martínez Pastor

Una carrera de montaña es bastante diferente de una de asfalto, aunque sea de distancias parecidas. ¿Sabes qué necesitas para ponerte a prepararla? Te damos unos consejos básicos para que empieces a disfrutar del trail running.

Guía del corredor novato: los avituallamientos
21/02/2023 - Mario Trota

Forman parte de las carreras. En ellos podemos beber o comer. Y cuando llegamos a meta, ya descansados, nos permiten recuperar algo de la energía perdida. Pero hay que saber cómo actuar ante un avituallamiento. Los consejos de Mario Trota os ayudarán.

Guía del corredor novato: ¿qué significa ser finisher?
07/02/2023 - Mario Trota

Todos, novatos y veteranos, entendemos la palabra finisher como un reto, una meta, un desafío. Acabar una carrera, ya sea la primera de 5 kilómetros o la primera maratón, supone una gran satisfacción. Pero es mucho más. Nuestro colaborador Mario Trota reflexiona sobre ello.

8 accesorios imprescindibles para cualquier ruta en bicicleta
07/02/2023 - carreraspopulares.com

Para aquellos que sean nuevos en el mundo del ciclismo, posiblemente algunos de estos elementos les resulten un tanto desconocidos. Sin embargo, no les costará demasiado familiarizarse con ellos, y con un poco de práctica evitarán quedarse tirados en la carretera en algún momento.

Hipotermia y defensa ante el frío
05/02/2023 - Francisco Gilo (1943 - 2024)

El invierno no frena a los deportistas. De hecho, son muchos los aficionados a las actividades en la montaña y en la nieve, en condiciones de frío extremo en ocasiones. El cuerpo tiene formas de protegerse ante las bajas temperaturas. Lo mejor es conocerlas y saber cómo actuar para evitar efectos nocivos que puedan provocar situaciones delicadas. Nuestro médico Fco. Gilo nos lo cuenta en este artículo.

CORRIENDO POR LA HISTORIA: Atacama, Chile
01/02/2023 - Jorge González de Matauco

El lugar más árido de la Tierra, el desierto de Atacama, es el siguiente desafío de nuestro aventurero runner Jorge González de Matauco.

¿Ampollas en los pies? Nunca más con estos consejos
30/11/2022 - Rubén Sánchez-Gómez

Las ampollas se pueden convertir en unas molestas compañeras de viaje. Conoce cómo se forman y qué puedes hacer para retrasar su aparición.

¿Te estás planteando dar el salto al triatlón?
24/11/2022 - carreraspopulares.com

La opción de participar en un triatlón siempre está presente para los corredores. ¿Qué hay que tener en cuenta para hacerlo? Descubre en qué se diferencia (y se parecen) estas dos disciplinas.

CORRIENDO POR LA HISTORIA: Petra, Jordania
24/11/2022 - Jorge González de Matauco

Petra, la misteriosa ciudad de los nabateos, es uno de esos lugares que se adaptan con perfecta exactitud al término, porque en ellos el paso del tiempo se percibe con mayor facilidad, muchas veces disfrutando de espléndidos escenarios.

Por qué correr con el teléfono móvil
22/11/2022 - Mario Trota

Mario Trota nos deja una lista de motivos positivos por los que llevar el teléfono móvil encima, al menos de vez en cuando, cuando sales a correr.

Carreras de montaña vs carreras de asfalto
17/05/2022 - Chema Martínez Pastor

¿Te has planteado hacer carreras de montaña? Si te animas te lo vas a pasar en grande, aunque hay algunas cosas que debes saber sobre ellas y que las hacen únicas.

Corriendo por la historia: Costa Brava
16/05/2022 - Jorge González de Matauco

La Costa Brava es uno de esos territorios cuya conexión con la historia no está definida por acontecimientos violentos que hayan determinado las relaciones de poder, sino por hechos más amables y menos trascendentes, que no se encontrarían en las portadas de los periódicos sino en las páginas de cultura y que forman parte de una historia más ligada con el arte y el entretenimiento que con la política.

Qué hay que saber para empezar a correr por la montaña
07/05/2022 - Chema Martínez Pastor

¿Te estás planteando dar el ´salto´ a la montaña? Correr por terrenos montañosos te ayudará a mejorar y, de paso, disfrutarás de paisajes espectaculares.

Consejos para correr en terrenos técnicos de montaña
29/03/2022 - Javier Ullé

Tanto si buscas mejorar tus capacidades en el trail como si te estás preparando para una carrera, estos consejos te ayudarán a volar con un plus de confianza sobre la tierra, las rocas y las raíces.

Corriendo por la historia: Las Hurdes
23/01/2022 - Jorge González de Matauco

se inicia aquí un nuevo proyecto consistente en correr por senderos que representen algunos de los hechos históricos, más o menos conocidos, acontecidos en este país. Y la primera ruta nos lleva a Las Hurdes, una región que por su especial idiosincrasia atrajo en el pasado a reyes, literatos, cineastas e intelectuales de todo pelaje y condición.

El corredor lleno de accesorios
12/12/2021 - Borja Martínez

Para correr realmente solo hacer falta unas zapatillas, un pantalón o malla, unos calcetines y una camiseta. Pero cada vez son más los accesorios que nos acompañan.

3 Días Trail Ibiza
28/11/2021 - Comunicación 3 Días Trail Ibiza

El 10K diurno pone la guinda a otra exitosa edición de los 3 Días Trail Ibiza

La sufrida vuelta al cole del corredor
07/09/2021 - Mario Trota

Se acaba el verano, se van las vacaciones. Vuelve la rutina diaria y nos queremos poner de nuevo en forma. Tenemos que volver a correr en serio. ¡Pero no es tan fácil! Mario Trota nos cuenta lo sufrido que es volver a ponerse en forma tras el parón veraniego.

Prepara tu debut en las carreras de montaña
12/07/2021 - Chema Martínez Pastor

¿Te vas a enfrentar a tu debut en carreras de montaña? Seguro que tu preparación física y mental es la adecuada, pero no te vendrá mal recordar estos consejos para que todo vaya como la seda. ¡A por tu primera carrera de montaña!

¿Cómo debemos cuidar nuestros pies cuando vamos a la montaña?
19/04/2021 - Colegio Oficial de Podología de la Comunidad de Madrid (COPOMA)

Con la llegada del buen tiempo, somos muchos los que nos aventuramos a realizar diferentes actividades deportivas al aire libre para estar en contacto con la naturaleza y desconectar del caos diario de la ciudad.

Corriendo por los puertos míticos(56): Teide, Tenerife
02/03/2021 - Jorge González de Matauco

Para un corredor, el Teide representa esencialmente un desafío atlético, un reto que alentaron con varios artículos atletas tan innovadores como Miguel Caselles y Juan Antonio Alegre

Carrera y bicicleta, ¿son compatibles?
01/02/2021 - Miguel Ángel Ruiz y Borja Pérez

Ir en bici te vendrá bien si correr, y correr te vendrá bien si lo tuyo es el ciclismo. Pero ojo, depende de cuando lo hagas será un beneficio o un perjuicio. Te contamos unos cuantos secretos para combinar ambos deportes.

El pie del corredor de montaña
14/01/2021 - Cristóbal Colón Mas, podólogo y corredor de montaña

Los pies nos conectan al mundo, al suelo que pisamos. Nos permiten caminar y correr. Pero no les prestamos la atención que debiéramos. Por ello, el podólogo Cristóbal Colón Mas nos ofrece algunos importantes consejos que no debemos olvidar.

El secreto de las capas: cómo vestir para correr en invierno
12/01/2021 - carreraspopulares.com

¿Tienes dudas de cómo abrigarte para salir a la calle a correr? No pases más frío de la cuenta, vestir por capas te ayudará a regular la temperatura de la forma más eficaz. Te contamos cómo.

¿Vas a regalar un GPS a un corredor? Guía práctica para acertar seguro
04/01/2021 - Adolfo Bello

Uno de los regalos favoritos para los Reyes Magos seguro que es el reloj con GPS. Si quieres sorprender a un runner con este regalo, te damos unos consejos para que regales el modelo que más va a aprovechar.

Regalos navideños para corredores
17/12/2020 - May Luján

Que si el regalo invisible, que si la carta a Papá Noel o los Reyes Magos. Seguro que tienes cerca algún corredor a quien le puedes hacer un buen regalo. Aquí te ofrecemos un poco de inspiración.

Los orígenes del trail running
11/12/2020 - Javier Ullé

El trail running es una actividad deportiva que combina correr y hiking; lo que viene a ser correr en superficies no pavimentadas. Normalmente se hace en las montañas. Te contamos sus orígenes en Europa y en América.

Cortavientos e impermeables: prendas imprescindibles
25/11/2020 - Javier Ullé

Todo corredor busca siempre lo mejor. Para llegar a dicho fin, te ayudamos explicándote las características más importantes que debe tener un cortavientos o un impermeable que te proteja contra las hostilidades del clima.

¿Correr nos hace más guapos?
19/11/2020 - Marisol Galdón

¿Te ves mejor en el espejo desde que corres? ¿Recomendarías el running como tratamiento de belleza?

4 pautas indispensables en el entrenamiento para carreras de montaña
18/11/2020 - Javier Ullé

Un buen entrenamiento para carreras de montaña es crucial para poder disfrutar cuando participemos en alguna carrera. Pero es conveniente haber realizado entrenamientos específicos que nos hagan estar cómodos en el medio.

Tus primeros recuerdos como corredor
13/11/2020 - Borja Martínez

Todos recordamos los momentos especiales que hemos vivido corriendo: en una carrera, con amigos o en solitario en algún lugar exótico y bello. Pero, ¿te has parado a pensar cuáles son tus primeros recuerdos como corredor? Todos está en nuestra niñez, aquella época en la que no parábamos de correr y lo hacíamos de forma natural.

Correr y leer son dos pasiones compatibles
13/11/2020 - carreraspopulares.com

Correr y leer son dos pasiones distintas pero muy compatibles. Permítenos hacerte unas sugerencias y animarte a acercarte al comercio de proximidad y regalarte un libro hoy, 13 de noviembre, Día de las Librerías

Mis amigos que no corren
26/10/2020 - Mario Trota

Correr me ha dado mucho. Sobre todo, buenos amigos. Esos que he conocido entrenando o en las carreras. Personas con las que tengo en común mi principal afición. Pero antes de correr yo tenía otros amigos, y muchos siguen siéndolo. ¿Cómo es mi relación con ellos?

Mejora tus descensos en la montaña
23/10/2020 - Javier Ullé

Alcanzar la cumbre es solo la mitad del éxito, las vistas son increíbles y has hecho un gran trabajo. Pero cuando tus pulsaciones comienzan a calmarse es momento de descender para completar el trabajo. Te damos unos consejos para que mejores tu técnica de bajada cuando corres en la montaña.