Cómo encontrar el grupo de running perfecto
Por carreraspopulares.com
Si ya te has decidido a entrenar en grupo, bien porque estás empezando o porque quieres mejorar o tener una motivación nueva para correr, lo primero de todo: ¡bien pensado! Correr en un grupo con más personas es una gran experiencia, que no sólo te hará mejorar como deportista sino que enriquecerá tu vida social.
¿Ya has elegido a qué grupo te vas a apuntar? Seguramente tengas algún conocido que ya corre en algún grupo, ya tienes un primer sitio por el que comenzar. Pero si no lo tienes claro, te dejamos unas pistas para que des con el grupo perfecto y la experiencia sea lo más completa posible. Y es que, aunque lo pueda parecer, no todos los grupos de running son iguales. Es importante elegir el que más beneficios nos aporta.
¿Quién entrena a este grupo de running?
Saber quién es el entrenador o entrenadora del grupo es una parte importante. No sólo por la parte deportiva sino por la personal también. Hoy en día es muy fácil conocer un poco mejor a las personas gracias a las redes sociales. Si ese entrenador/a tiene perfil de Twitter o página de Facebook, échale un vistazo para saber cómo es. A poco que tenga un perfil un poco cuidado, sabrás un poco más acerca de cómo es en persona y de qué tipo de atleta es. Además, en la actualidad, muchos ex-atletas profesionales tienen su propio grupo de running. ¿Te habías imaginado entrenando con alguien que ha competido en las olimpiadas o que ha ganado campeonatos nacionales o internacionales?
Carreras destacadas
octubre 2026
noviembre 2026
diciembre 2026
¿Cuándo y dónde se reúne el grupo de running?
Con la oferta que hay actualmente, es muy fácil encontrar horarios que se complementen con nuestra agenda diaria. Seguro que puedes encontrar un grupo que se reúna cerca de tu casa. O si no, tal vez te convenga entrenar con un grupo a mediodía y que esté cerca de tu trabajo. Diferentes opciones en función de cómo te quieras organizar. Eso sí, un consejo es que elijas bien, porque una vez te habitúes a ese grupo y horario, no querrás cambiarlo nunca. También deberías informarte de las políticas de recuperación y de si tiene más horarios en caso de que creas que no siempre vas a poder ir a la hora y lugar indicados. En muchas ocasiones, estos grupos te permiten ir otro día a entrenar, si disponen de más horarios y no has podido ir el día u hora que tienes contratado.
¿Cómo son las instalaciones?
No siempre es necesario que dispongan de vestuarios o duchas, pero puede ser un plus. Más, si vas a entrenar sin haber pasado por casa. Si dispone de vestuarios y taquillas, podrás plantearte ir desde el trabajo y optimizar tu tiempo de deporte. En cambio, si entrenas al lado de casa te valdrá con dejar las cosas en el coche o bajar directamente con la ropa de running puesta.
¿Qué niveles tienen?
Es importante saber también si disponen de grupos de diferentes niveles o, mejor aún, si se adaptan a tus objetivos. Si estás empezando, no querrás un grupo que está preparando un maratón, por ejemplo. O, si lo que quieres es mejorar tu velocidad, no te conviene apuntarte a un grupo de iniciación.
¿Qué actividades realizan?
Por último, es interesante conocer de antemano si ese grupo suele realizar actividades diferentes a las de entrenar. Un grupo que viaja junto a carreras fuera de la ciudad es una excelente excusa para apuntarnos a viajes deportivo-lúdicos que siempre son una experiencia. También hay grupos que organizan salidas a la montaña, o realizan otras actividades distintas (yoga, entrenamiento funcional). Según tus gustos y tus necesidades, seguro que encuentras con quién apuntarte. ¡Anímate!
Buscador de noticias
Articulos relacionados
Correr y leer son dos pasiones distintas pero muy compatibles. Permítenos hacerte unas sugerencias y animarte a acercarte al comercio de proximidad y regalarte un libro hoy, 13 de noviembre, Día de las Librerías
Los secretos de un campeón, al descubierto. En las series ´Al Maratón con Serrano´, los entrenamientos oficiales del Maratón Valencia, Carles Castillejo compartió charla y secretos con los corredores populares.
En la preparación del Maratón vas a dedicar unas cuantas semanas. Antes de tomar la decisión, atiende estos consejos de una experta maratoniana como Marta Fernández de Castro
Nuestra protagonista es Campeona del Maratón de Madrid, entrenadora, madre de 3 hijos yesposa de otro gran atleta español como es Julio Rey. Conocemos más en detalle la vida de la gallega Vanessa Veiga
Escocia es una tierra históricamente fértil para los corredores. Los libros de historia recogen que el rey Malcolm Canmore organizó la primera carrera de montaña de la que se tiene constancia con el fin de encontrar hombres rápidos que actuaran como mensajeros y entregaran sus despachos.
Descubre cómo elegir tu próximo objetivo de running según tu nivel, distancia, tiempo disponible y motivación.
El lugar más árido de la Tierra, el desierto de Atacama, es el siguiente desafío de nuestro aventurero runner Jorge González de Matauco.
También te puede interesar
Eventos que reparten sus plazas por registro previo, sorteo con fecha y lista de espera.
El Medio Maratón Internacional Ciudad de Albacete, en su 29ª edición, se corre el domingo 4 de octubre de 2026: salida a las 9:30 desde la Avenida de España y 21.097 metros homologados.
Ya está todo el trabajo hecho. Has entrenado, has madrugado, te has puesto el dorsal y estás rodeado de corredores que van a hacer el mismo trazado que tú, cada uno con sus objetivos. ¿Y ahora, qué? ¿En qué piensas cuando te pones en una línea de salida?
Cuando empecé a correr, nunca imaginé que acabaría tan pendiente de los números. Al principio me bastaba con salir a sumar kilómetros y volver a casa con esa mezcla de cansancio y satisfacción que cualquier corredor conoce. Después llegaron el ritmo medio, las pulsaciones y el desnivel.
Los corredores somos así. Aunque no nos guste madrugar, aunque detestemos levantarnos temprano los fines de semana, si se trata de ir a correr, todos los males desaparecen a la primera zancada, ¿verdad? Mario Trota nos cuenta su experiencia.
Las más vistas
Aparte de su función meramente nutritiva, los denominados alimentos funcionales ejercen sobre nuestro organismo un efecto beneficioso. Algo muy positivo para los deportistas en general, y los corredores en particular.
Sencillos consejos para que nuestros hábitos de antes del verano vuelvan con nosotros y seguir disfrutando de una salud perfecta.
La acumulación excesiva de grasa en el abdomen, alrededor de la cintura, no solo debería considerarse como un problema de estética. La grasa abdominal conlleva numerosos efectos nocivos para nuestra salud en general y deben tomarse las medidas adecuadas antes de que sea demasiado tarde. Algunos trucos para conseguirlo.
Collado Villalba celebrará el domingo 27 de septiembre de 2026 la XVI Carrera Solidaria de la Ilusión, una cita deportiva a favor de las personas con Daño Cerebral Adquirido (DCA) que reunirá carrera de 10 km, caminata popular y pruebas infantiles.
La relajación es importante porque permite al cuerpo y a la mente salir, aunque sea temporalmente, del estado de tensión y alerta. No significa estar siempre tranquilo ni evitar los problemas, sino aprender a recuperar el equilibrio después de momentos de estrés.
El corredor de ultra trail segoviano Abel de Frutos iniciará el próximo sábado 19 de septiembre a las 07:00 horas un nuevo desafío de resistencia en solitario dentro del proyecto "Uniendo Caminos por AEFAT".
ENTRENAMIENTOS
