Cosas que no habría conseguido sin mi grupo de running
Por Marisol Galdón para carreraspopulares.com
Tu grupo de running son tus mejores animadores
De las cosas positivas que me ha aportado el running en mi vida, creo que la que más destacaría ha sido que me haya dado la posibilidad de encontrar un grupo de corredores y corredoras con los que compartir mi afición. Hace varios años me apunté a un grupo de running, como quien va a probar a un gimnasio o a una clase de yoga. Para ver qué pasaba. Quería tener una actividad deportiva de forma regular y ya llevaba un tiempo corriendo por mi cuenta. También había hecho alguna carrera y notaba que podía mejorar, convertirlo en algo más.
Cuando me apunté al grupo de running, en realidad, lo que menos esperaba encontrar era un grupo humano. Me apunté pensando en lo bien que me vendría tener una rutina de entrenamientos o en que contar con un entrenador profesional haría que mejorase en mis tiempos y por tanto, que los cambios que estaba empezando a notar en mi cuerpo iban a ir a más.
Carreras destacadas
febrero 2026
marzo 2026
abril 2026
junio 2026
julio 2026
Pero lo que me encontré es que, una actividad que empezamos a realizar de forma solitaria, de repente se convierte en el acto social más divertido y motivador que he conocido.
Por ejemplo, una cosa que sin duda he adquirido gracias a mi grupo es que no tengo dudas cuando toca bajar a correr. Los días de la semana que tengo definidos para entrenar con el grupo son sagrados. Antes, si hacía mal tiempo o había tenido un día complicado, podía quedarme en casa aunque tuviera planeado correr. Era más débil de mente que ahora. No ha habido un solo día en que, estando en casa, me haya dado pereza ponerme la ropa de correr y las zapatillas. Es más, los días en que por compromisos no puedo bajar a correr, siento que me falta algo. He probado otras actividades, pero ninguna me ha enganchado como salir a correr con mi grupo.
Y es que ese es el mayor descubrimiento que he hecho. Siempre se dice que, al contrario de lo que pasa con tu familia, a los amigos los eliges tú. Pues a los compañeros de running, en realidad, no se puede decir que los elijas. Simplemente están ahí porque a todos os viene bien ese grupo de running por horario y lugar de entrenamiento. En cambio, las amistades que he hecho en este grupo son tan fuertes o más que las que hice hace más años o con gente que consideraba inseparable. El hecho de tener una afición en común hace que nos preocupemos más los unos por los otros. Somos más solidarios con los demás, nos ayudamos si tenemos problemas, nos damos consejos sobre nutrición, lesiones, material deportivo...
Se podría decir que, además, he ganado un servicio de asesoría deportiva. Si tengo alguna duda sobre qué zapatillas comprarme o a qué carrera apuntarme, solo tengo que consultarlo con mi grupo. No es que seamos los mayores expertos, pero entre todos sumamos ya muchos kilómetros y experiencias, lo que sin duda hace que todos salgamos ganando.
Sí, también he conseguido bajar mis marcas. Gracias a los entrenamientos en grupo me exijo más y correr en compañía hace que incrementar el ritmo no duela tanto como hacerlo en solitario. Y eso, no os voy a engañar, mola. Pero en realidad, si esto no hubiera sucedido no habría cambiado nada. Porque correr, gracias a mi grupo de running, se ha convertido en una parte muy importante de mi vida, independientemente del ritmo al que lo haga.
Buscador de noticias
Articulos relacionados
Marta Fernández de Castro, atleta de consagrada calidad y entrenadora nos da 10 consejos si vas a correr alguna 10k estos meses.
Ante épocas de máxima exigencia y preparación de pruebas complicadas, unos buenos consejos te acercarán al éxito. Darío Sanmiguel, corredor, cardiólogo y director de Nisa Salud Deportiva, nos da algunas claves para ir por el buen camino.
Debería ser un propósito que todos nos hagamos año tras año. Llega una nueva temporada y no prestamos la atención que deberíamos a nuestro cuerpo. Debemos plantearnos hacer las cosas bien para evitar lesiones. Pero no sólo hoy, sino todo el año.
Con la llegada del calor se hace más importante que nunca protegernos de la deshidratación. Pero tenemos buenas noticias:¡es muy sencillo! Sigue estas recomendaciones del Centro PRONAF y sigue dándole a la zapatilla este verano.
Un maratón no es un reto sencillo. Requiere de una preparación específica de varios meses y una trayectoria previa como corredor. Pero una vez que has cumplido con esos requisitos y llega el día del maratón, es mejor poner en práctica algunos consejos básicos.
Estos son los pasos que debes seguir en este comienzo de temporada para evitar lesiones y otros problemas de salud y asumir con garantías tus objetivos deportivos. Por Belén Rodríguez Doñate.
Correr se ha convertido en todo un fenómeno social. Eso no lo puede dudar nadie. Y, además de los beneficios físicos que conlleva (siempre que no nos pasemos y practiquemos este deporte con sentido común), aporta otros aspectos positivos. Entre ellos, conocer gente y crear una importante red de contactos.
También te puede interesar
Muchos mejores casinos online España tienen recompensas de lealtad. Lee este artículo para aprender cómo usar sitios como DealGamble para encontrar las mejores recompensas.
Cada vez más usuarios buscan plataformas fiables, rápidas y seguras para disfrutar de su deporte favorito con un valor añadido.
Cruzar la línea de meta de una carrera popular es un momento inolvidable. El esfuerzo, la adrenalina y la satisfacción se mezclan en una euforia única. Sin embargo, después de ese pico de energía, el cuerpo necesita tiempo para recuperarse y reparar los músculos fatigados.
Cada año, miles de atletas viajan a Roma, Venecia o Florencia para participar en maratones que combinan historia, cultura y deporte. Pero hay quienes ven en estas carreras una oportunidad diferente.
En el biatlón, el último puesto de tiro llega cuando el cuerpo ya está sometido a una fatiga máxima y la mente entiende que cualquier error puede decidir toda la carrera.
Las más vistas
Seguimos con las razones para no quedarnos en casa. ¿Piensas que cuando hace frío corres más riesgo de lesión o que es malo para tu cuerpo? ¡Todo lo contrario! Abrígate bien, eso sí, y sal a disfrutar como siempre.
Es una de las zonas que más trabaja cuando corremos. Conoce a fondo el menisco, las lesiones que pueden producirse, los síntomas y su función.
La organización del Medio Maratón de Sevilla ha decidido atender las peticiones de muchos corredores que tienen graves problemas logísticos.
A partir del 14 de febrero quedan abiertas las inscripciones para la decimotercera edición de 3 Días Trail Ibiza, que se celebrará los días 27, 28 y 29 de noviembre de 2026
World Trail Majors 2026 ha comenzado. Como lo ha hecho en las anteriores dos ediciones ha sido Hong Kong, y su carrera más internacional y prestigiosa, la que ha reunido a un excelente plantel de corredores asiáticos, americanos y europeos en la península de Sai Kung, próxima a la megaciudad.
La etíope Zeineba YimerWorku ha pulverizado el récord del Medio Maratón de Sevilla parando el crono en 1:06:33, quinta mejor marca del año. El francés Emmanuel Roudolff, campeón galo de la distancia, ha logrado la victoria (1:00:24) en categoría masculina en un disputadísimo sprint.
CALCULADORA
