La marca conseguida por Yomif Kejelcha (59:05), vencedor de la 29ª edición del Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP, consolida a los 21.097,5 metros como los más rápidos de España por noveno año consecutivo bajando de la hora
Hasta seis hombres han hecho tiempos por debajo de los 60 minutos, además de Kejelcha, también lo han logrado Bernard Ngeno (59:07), Leonard Barsoton (59:09), Jemal Yimer (59:09), Shadrack Kimining (59:40) y Geoffrey Kimutai (59:56).
En mujeres, la más rápida ha sido Senbere Teferi, que ha parado el crono en 1:05:32. Tras ella, han entrado en meta Sifan Hassan (1h05:53) y Joan Chelimo (1h06:09).
Una marca para la historia
En clave nacional, el atleta del Serrano Club Atletismo Juan Antonio ´Chiki´ Pérez ha hecho una marca para la historia tras cruzar la meta en 1h00:59, un crono que le convierte en el segundo español más rápido de todos los tiempos por detrás de Fabián Roncero (59:52). El segundo nacional ha sido Toni Abadía, que también se ha quedado a un segundo se superar su mejor marca personal, parando el crono en 1h01:15, y tercero ha sido Camilo Santiago, quien ha mejorado su mejor marca personal con tiempo final de 1h01:46.
En categoría femenina, la debutante del Playas de Castellón, Laura Méndez se ha estrenado con un gran tiempo de 1h13:43. Tras ella, Aroa Merino, con un crono de 1h15:02, fue la segunda española. Alicia Pérez, la atleta del Serrano CA se hizo con el tercer cajón del podio tras cruzar la meta en 1h15:10.
Así pues, Chiki Pérez y Laura Méndez han levantado el trofeo que EDP, patrocinador oficial de la prueba, entrega a los primeros clasificados en categoría masculina y femenina
Pocas veces nos detenemos a pensar qué es realmente correr. Podemos buscar su significado en el diccionario, o leer la entrada del término en la Wikipedia. Pero independientemente de lo que quiera decir formalmente, correr va mucho más allá y es muchas cosas diferentes para cada persona que practica esta actividad física.
Se dice que correr nos hace más resistentes y refuerza nuestra autoestima. Entonces, ¿por qué muchos corredores se lamentan a menudo de sus entrenamientos o carreras con frases derrotistas? ¿Por qué tantas expresiones como ´qué mal me ha salido´ o ´estoy fatal de forma´?
Que si las agujetas deaparecen con azúcar, que si correr con mucha ropa adelgaza, etc. Existe una serie de falsos mitos extendidos en la sociedad que no por mucho repetirlos se volverán ciertos.
En un momento en el que necesitamos motivación y estímulos para correr en el exterior, practicar trail running, si no lo has hecho nunca, puede ser una buena idea. Javier Ullé nos explica cuáles son los principales beneficios de correr en terrenos naturales. Y no solo por cuestiones físicas.
Vamos a hablar de los pies supinadores y pronadores, y clarificaremos si este aspecto se debe tener en cuenta a la hora de comprar un calzado para practicar atletismo, o simplemente para realizar unas plantillas.
Ya sabrás que los entrenamientos en cuestas son muy beneficiosos para el running. Pero no solo se trata de subirlas. Puedes practicar una gran variedad de ejercicios que te vendrán muy bien para la fuerza. Tienes multisaltos, skiping monopodal, secantes... ¡Descúbrelos!
El cómico Leo Harlem encantado porque está cambiando su físico gracias a un personal trainer.
Ves cómo muchos corredores las hacen, pero no sabes qué aportan. Eugenio Olmos nos hace una aproximación a las series. Su enseñanza es clara. Si no haces series, no mejorarás.
MARATÓN