La maleta del corredor. ¿Vas a correr este puente?
Por carreraspopulares.com

Puente. Qué maravillosa palabra. Además de definir un elemento arquitectónico que sirve para pasar de una orilla a otra de un río, canal, rambla o cualquier desnivel similar, designa a un momento (o varios) durante el año donde tenemos la oportunidad de escaparnos de la rutina y pasar unos días desconectando del trabajo y de las obligaciones diarias.
Generalmente, los puentes se utilizan para hacer viajes que requieran poco desplazamiento o a destinos cercanos. Hay quien tiene la suerte de tener casa en la playa o la montaña y se puede permitir el lujo de escaparse más a menudo. O están los fanáticos de los vuelos “low cost” que se apuntan al destino más lejano que esté al alcance de su bolsillo estos días.
Y entre los afortunados que cada año disfrutan de sus escapadas de puentes o fines de semana, por supuesto, hay muchos runners. ¿Qué suelen hacer los runners en sus viajes de fin de semana o puentes? ¿Qué opciones tenemos? Te dejamos una lista de tipos de “viajes runner” que puedes hacer, si es que aún no has decidido qué vas a hacer en el próximo puente:
Carreras destacadas
septiembre 2026
octubre 2026
noviembre 2026
diciembre 2026

Runner Houdini. Una opción muy extendida, para quien viaja con más gente que no corre, es aprovechar las horas más tempranas del día para salir a correr. El “runner Houdini” tiene la habilidad de escaparse de la habitación del hotel sin que nadie se entere, y así es capaz de compaginar su hobby con el resto de actividades que sus compañeros de viaje han planificado. Una ventaja es que puede tomar contacto con el lugar de vacaciones para hacer de guía más tarde. Otra opción muy apreciada es la de volver con algo de desayuno después de entrenar.
Friki Runner. Un “Friki Runner” se caracteriza por llevar al extremo su afición, y aprovecha los puentes y viajes para darle más kilómetros si cabe a sus zapatillas. Posiblemente planifique su escapada en torno a un evento deportivo, o escoja un alojamiento cercano a parques o rutas de entrenamiento que tiene ya estudiadas al milímetro. En este caso, la planificación del viaje gira en torno al running y no al revés. Es una opción estupenda para buscar carreras nuevas y conocer el mundo del atletismo popular en otros lugares distintos al habitual.
Tránsfuga Runner. Hay quien, por el contrario, aprovecha sus vacaciones para practicar otros deportes que no son necesariamente el running. Un ejemplo claro son los aficionados al esquí, que planifican sus puentes precisamente para poder realizar este deporte, que en nuestro día a día es más difícil de llevar a cabo. Senderismo, bicicleta o deportes de aventura son otras opciones muy extendidas para escoger en tus vacaciones.
Zapatillas viajeras. Suele pasar que, ante la llegada de un puente o fin de semana, lo primero que echemos a la maleta sean nuestras zapatillas. Pero que, una vez estamos en el destino, bien sea por falta de tiempo o de ganas, dichas zapatillas se quedan en la maleta sin conocer el destino al que han sido llevadas. Reconoceréis a este tipo de runner por expresiones como “me las llevé por si acaso” o “si tengo tiempo esta tarde salgo un rato”.
Cerrado por vacaciones. Por último, una opción muy plausible es la de no hacer ejercicio durante las vacaciones. Si ya tienes una rutina de entrenamiento habitualmente y no estás preparando una carrera próximamente, no hay necesidad de estresarnos intentando colar un entrenamiento en nuestro tiempo de vacaciones. Hay muchos runners que también toman la opción de no hacer deporte durante el puente. O, como mucho, practican el deporte nacional, conocido como “chiringuiting”.
Sea cual sea tu especialidad, ¡esperamos que disfrutes tu próximo puente!
Buscador de noticias
Articulos relacionados
Llegó el momento de irse de vacaciones. Las zapatillas, por supuesto, nos acompañan en la maleta. Pero ¿sabemos cómo sacar el máximo partido a nuestro lugar de vacaciones en lo que a running se refiere? Marisol Galdón nos cuenta cómo hace ella para no perderse ni un lugar especial en sus vacaciones.
¿Con quién te vas de vacaciones? Dependiendo quién te acompañe en este tiempo de descanso, vas a ser más o menos capaz de encontrar huecos para salir a correr.
¿Se te acumula el trabajo en vacaciones? Si no mantienes una planificación (o una mentalidad muy flexible) en verano, corres el riesgo de estresarte más que si estuvieras trabajando.
Palabras mayores. Descubrimos los secretos que tiene el Campeón del Muindo de ultra trail. Luis Alberto Hernando nos cuenta cómo carga las pilas antes de sus espectaculares carreras.
Vacaciones de verano. Calor, playa, montaña, ocio, siestas, chiringuito y fiestas. A pesar de estos ´inconvenientes´, ¿por qué no vamos a aprovechar para correr en nuestras vacaciones veraniegas? Nos lo cuenta Mario Trota.
Nuestro entrenador y atleta olímpico Víctor García nos cuenta los secretos para seguir entrenando en verano y que no se nos haga muy ´cuesta arriba´. No hay excusa para salir estos días a la calle, la playa o la montaña.
Durante las vacaciones hay que bajar la intensidad de los entrenamientos. Pero podemos hacer trabajo de fuerza y resistencia corriendo en la arena de la playa o aprovechando las cuestas de la montaña. David Calle nos explica cómo hacerlo.
También te puede interesar
Los corredores somos así. Aunque no nos guste madrugar, aunque detestemos levantarnos temprano los fines de semana, si se trata de ir a correr, todos los males desaparecen a la primera zancada, ¿verdad? Mario Trota nos cuenta su experiencia.
Descubre cómo elegir tu próximo objetivo de running según tu nivel, distancia, tiempo disponible y motivación.
Entre una carrera y la siguiente también hay tiempo para descansar y cambiar de rutina. Ideas para combinar recuperación, vida social y ocio en semanas menos exigentes.
Qué hacer entre dos carreras cuando no quieres vivir pendiente del cronómetro
Sencillos consejos para que nuestros hábitos de antes del verano vuelvan con nosotros y seguir disfrutando de una salud perfecta.
¿Eres de los que corren por salud o por competir? ¿Te gusta comer bien o te das alguna alegría de vez en cuando? ¿Corres en solitario o con compañía? ¿O todo a la vez? ¡Bienvenidos a las contradicciones del corredor!
Las más vistas
La acumulación excesiva de grasa en el abdomen, alrededor de la cintura, no solo debería considerarse como un problema de estética. La grasa abdominal conlleva numerosos efectos nocivos para nuestra salud en general y deben tomarse las medidas adecuadas antes de que sea demasiado tarde. Algunos trucos para conseguirlo.
Como si de la criptonita a Superman se tratara, la fascitis es la lesión que más trae de cabeza a los corredores. Además, en verano es cuando más propensos somos a sufrirla. ¿Sabes a qué se debe? Te lo contamos, así como consejos para prevenirla.
La organización muestra secciones dedicadas a las novedades, los juegos populares y otros contenidos destacados. De esta manera, la plataforma ofrece vías muy diferentes para explorar su catálogo, tanto para personas que saben que modalidad quieren usar como para quienes prefieren descubrir nuevas opciones.
La IX Volta Caixa Popular Mas Camarena regresará el próximo sábado 5 de septiembre de 2026 para reunir a corredores, clubes y vecinos en una prueba que alcanza su novena edición con una propuesta perfecta para volver a ponerse un dorsal después del verano.
La relajación es importante porque permite al cuerpo y a la mente salir, aunque sea temporalmente, del estado de tensión y alerta. No significa estar siempre tranquilo ni evitar los problemas, sino aprender a recuperar el equilibrio después de momentos de estrés.
Collado Villalba celebrará el domingo 27 de septiembre de 2026 la XVI Carrera Solidaria de la Ilusión, una cita deportiva a favor de las personas con Daño Cerebral Adquirido (DCA) que reunirá carrera de 10 km, caminata popular y pruebas infantiles.